最近身体急剧下降
我想跟大二后就木有锻炼有一定关系
想当初
每天晨跑
虽然是因为冻得睡不着
但至少被持续冬着
完全不靠毅力
看今朝
整整一夏
太不喜欢出汗粘粘的感觉
以坚决不动
千年乌龟万年鳖为榜样
能坐着坚决不站着
能躺着坚决不坐着
为行动指南
现在可好
在空调房里穿好几件也冷
牛仔裤再也不能放衣橱
隔天去拜访中医大叔
现在上厕所也要套外套
尼玛
做女人难
做个上厕所也要穿外套的女人是
难上加难
PS：俗人一只
一定千万要锻炼
坚持跑步
坚持游泳
看过裸婚吗？
学学那老头，多多用艾条做足三里。
虽不能保你长生不老，但也能让你延年益寿。
家有三年艾，医生不用来，
先治未病。
哈！差点忘了重点呢。。。。
请用薇纳兰卡艾灸泥疗进行调理身体，谢谢光顾！
坚持打羽球，兵乓，篮球，排球。。。。。当然是如果条件允许的话
不喜欢针灸。痛
针灸其实是“针|” 跟 “灸”两种不同的东西。
“针”得专业人士如医生才能进行。如果医生到位，其实是不会痛的。
“灸”是用艾条熏，在穴位上利用艾条燃烧的渗透热刺激身体血液循环，打通经络，激发本身修复能力。每个人都能自己为自己或是家人朋友做。
通则不痛，痛则不通。
对了！
你能不能别用那么钦佩仰慕的眼神看着我啊？
我只是天天听她说，加上没事自己上网学习，才懂得这些的。
跟你推荐四物汤，寒性体质的配方。百度有
刚去跑了个两千米回来
姐也是好久不动了
这两千米跑得有点艰难
女生要吃补，这是很重要的。。。。:D
我也要加入跑步的行列了。。。
老了， 身上再多的脂肪也怕冷。。。。
楼上都在打广告，我说啊，还是来学英语吧。。。
锻炼锻炼
我。。。我。。。我也是身体差了啊。。。。想当年能9点睡到7点。。。。现在6点就起身了~
跑了几个小时阿
。。。。。。。。。。
哇。。。羡慕。。。
我。不用说二千了。爬个楼梯都跟哮喘一样。。。。。。。。明天开始一定跑步
是啊。。。。。。。。。。。。。经常失眠嘛。。。。。。。。。我们都知道。。。。。。。。。。
二十个小时醒一次嘛
。。。。。。。。。知音啊。。。。。。。。。。要不要出来爬山嘛。。。。。。。。拜天
呵呵 。。
改次，改次。。。
星期天，朋友约了去吃dim sum …
锻炼第一天
这。。。。这。。。。我有这么懒惰吗~ 是20小时在奋斗啊。。。。。。。。。奋斗什么你就不要问了啊~
20分钟足够了
你。。。你。。。你太小看我了啊~
有点贪心了啊
以前就玩这些
好吧
让我大看你吧
那。。。那。。。我是不是要开始酝酿了啊~
酝酿什么？
今天你又要展示什么才艺吗
额。。。。今天的才艺就是看文件看文件看文件看文件~
肯定比您老快点
愧疚身体的告白，弄的跟首诗似的。想不服都不行啊。
俗人的碎碎念
哦。你老慢慢看
我还是躺在床上做梦的好。。。。。。。:lol
我正常发挥的时候不超过三个小时就能跑完啊
快生了快生了。。。
知音啊啊啊啊啊啊
你。。。不是两个半小时就能跑完的咩
我。。。我。。。我就看一下，灌一下啊~
坚持跑步最经济,但是注意膝盖
呵呵，要不要和姐姐一起去上瑜伽课啊，，
ps.不是广告，
生你的头。。。。
在哪边啊
现我没速度
两个半小时
手表罢工
停了
条件不允许
是哦
膝盖好容易着凉的
昨晚我也想了
带护膝
跪得容易也行
在orchard, Raffles, 好像Tampines 也有，，，
我只比你差那么一点点
好远哦
身体好没好？
;P;P;P;P楼主也是女人啊