我儿子两岁半，最近每晚都弄到差不多10点半，甚至11点才睡觉。我们从9点就开始哄他睡觉，可是他跑来跑去，怎么都不肯进房间。
早上8点准时起床，精神很好，白天只睡1个半小时左右的小觉。一天睡觉时间总共也就10半左右小时，对于这个年龄的孩子，着实不够呀。
这两天发现他有点黑眼圈了，怎么办呀！他晚上睡得玩，大人也真是精疲力尽，唉，求助。。。多谢！
早上起床有点晚，生物钟慢慢调吧~
啊，我以为小孩八点起床已经够早了。我家去幼儿园是下午班的，所以上午睡到他自然醒。请问亲的娃晚上几点睡觉呀
哦难怪呢，下午班是不用急着早起~~
我们一般七点半洗澡，八点开始哄睡觉，宝宝睡了大人才能有点自由的时间啊！
中午的一个半小时是几点到几点啊?
11点到12点半
下午幼儿园是2点到5点半
八点起，11点午睡他睡得着么？
我家以后也是下午上课，想调到11点午睡，他也是八点左右起来，现在下午两点午睡都得哄半天
晚上九点多洗澡，然后喝奶睡觉，也是每天10点半左右睡着，关键是喝奶喝得慢，得半小时以上，大人表示很着急
羡慕那些8点多就睡觉的
睡前1小时不要太兴奋，做些安静的事情，如讲故事，看下动画片,让孩子静下来，否则更难睡着。下午放学后让他出去活动下，消耗下体力。我家也精神好，下午可以不用睡觉的都是强制睡的，就这样晚上9点多睡早上7点多就起来了。如果下午能让她睡1,2个小时那么晚上10点多睡，早上也是7点多起来。3岁多
多谢各位美妈回复!:)
我家女儿睡觉问题更头痛啊，我女儿每天是上7点15分起来，然后送去Childcare,晚上7点接回来，吃饭洗澡，大概到了8点半，然后就是自己玩，一直玩啊玩到晚上11点还不肯睡，（在幼儿园里是下午1点到3点午休的），经常是我已经困得半死，都睡着了，还看她在旁边自言自语，翻来覆去的，我真是没办法让她早睡，有没有妈妈有类似经验的，怎么解决啊？
唉，握手握手，我也是这样，经常我自己已经很困了，娃还很精神。只有等他睡了，我才能有一点点自己的时间。很累。。
唉，我也差不多，不过我家应该是跟我们大人的生活习惯的问题，我也在找办法让她们早点睡觉的。郁闷