去泰国旅游用新币怎么换泰铢比较划算？

DBS/OCBC/UOB三大银行的卡我都有，求有经验的朋友支招，是在新加坡的moneychanger直接换好还是带着新币到当地换，还是直接用新加坡的银行卡取现？

好几年前记得在新加坡换好之后去普吉，发现那里的汇率比较划算，现在不知