看了中里巴人的《求医不如求己》最近在吃淮山薏米芡实粥。觉得不错。
《黄帝内经》中指出“治未病”的思想。而人体的衰老和疾病大多是来自于脾胃不调。这款粥是健脾胃食谱的至尊，男女老少都适用。
具体的功效是：健脾胃，抗衰老，兼有治疗痘痘的功效（中医说，发痘痘是因为体内有痰湿，痰湿是由于脾胃不调，同时，薏米也是去湿的佳品）。
在药材店买材料的时候要注意，淮山要买南淮；薏米要买中国薏米；我本人还在粥中加入绿豆、湘莲和百合。因为新加坡实在太热了，容易上火。
所有材料泡一晚上，第二天煮一下，水开了烧30分钟。可以每次多做一点，放在冰箱里，当每天的早饭。
在异国他乡打拼，大家都要爱护自己的身体。
另外，如果有人要《求医不如求己》的电子版，请留下你们的邮箱，可以发给大家，共同探讨:)
辛苦了。
自己顶一下，呵呵
曾经 有个暖暧 是我妹妹!
不知道 楼主 是她的马甲吗?
好帖子要顶啊。。。。最近我是在喝薏米水。。
请问芡实那里买啊
我要我要
[email protected] thanks a lot 🙂
回复 7# honeybaby1
药材店就有了
有什么我吃了能不再感冒的？？？