半夜发个帖，有没有强迫自己睡觉的方法？？？咋办啊
早安。。我喝杯牛奶去
做数学题…
12点前不抽烟喝酒做容易兴奋的事就行了
有那么容易就好了
闭上眼睛算方法么？
没有效果啊，，还是喝杯牛奶有点效果
起来喝点小酒,很快就睡着了
啥也别想，很快就睡着了
跑步， 一次过２０００米， 超容易睡。
听 听不懂得玩意儿， 比如 火星语，织女星语。。。
近来失眠的人不少啊。。。。
希望你调节好，能睡好
差不多了吧，，喝杯红酒比较好睡觉
这招我试过，还是睡不着呢
就是冷不在想东西。。。怎么能啥也不想呢
心无杂念就什么都不会想了。喜欢一个人不容易，当然忘掉一个人也很痛苦，过去的就让它过去，一切都得往前看，基本上前方的风景只会更好～
第一：应该是需要个陪伴的在身边生活作息正常就会好起来＇ 第二：去看中医把把脉。
同求解，，睡不够，一天一天的不够睡，走到哪都困，做什么事都困。。。:lol