昨天是本姑娘减肥第一天，早晨，燕麦，蜂蜜，一个鸡蛋，还有牛奶。午餐和晚餐葡萄干面包。晚上回来，啃了根胡萝卜。半夜被饿醒。
今天是第二天。早晨起床做饭，米饭，山芋，炒胡萝卜丝，青菜，红烧鱼。早饭就是米饭加蔬菜。午餐，全部吃光光。烧的时候准备中餐和晚餐的，盛的时候也这么想的。吃的时候也这么想的，吃一半的时候，真心感叹自己厨艺了得，就都吃了。下午，吃了三颗糖，一杯牛奶。晚上回来啃了半个苹果，因为烂了半个，实在没有其他吃的了。
感觉裤子没那么紧，人也轻松点了。身体囤积太多毒素了。至于运动吗，上班就够累的了。
今天第三天，早晨起床做饭，蒸胡萝卜和鱼，山芋，米饭。好啦这一天就这些了。下午喝了两杯美禄，两杯红枣茶。晚上回来可饿了。可是肚子太疼，疼到恶心。没力气去买了，快睡吧。多多宝贝
第五天了，早晨燕麦红糖两个鸡蛋。午餐，咖喱肉咖喱菜，土豆，米饭，大白菜。晚餐一杯牛奶，一杯红枣茶。晚上师傅给了块巧克力，回来吃了两个番茄，超不甜。裤子越来越松了。
第六天了，早晨泡饭。中午豆腐，番茄炒蛋，青菜，米饭，两块饼干。下午，三杯美禄。
就你那小身材还减&……&我某大象部位都没开始减呢。
我的肉肉喜欢集中长。非常不美观。所以为了某些沙滩活动，为了让水库的男丁门，看到我汉能吃得下饭。所以我必须得减。
所以我干脆不穿吓人的。。。嘿
这是神马逻辑了 ？
大象部位。。。额。。。额。。。耳朵肥大不碍事儿的。。。
我了个去,太感人了。。。
想当初我也是意气风发地为之努力奋斗节食健身啊！！！一个星期以后就搁浅了
吃糖不利于减肥。。
号佩服你的毅力 我做不到:Q
我每天说减肥，天天在增肥····吃的诱惑啊··为了水库的男丁们······真是辛苦了·····
眼瞅着他们个个感动的鼻涕眼泪哗啦啦的都下来了·····
这个··必须发扬···
让他们多洒洒泪水····
还有口水…
真的吗。。减肥期间吃糖可以阿。。我都不敢吃巧克力。。不是说吃一颗巧克力要好就才能消耗掉。。。
祝你减肥成功
转身？没看到
佩服佩服。。。我各种放弃了。。。;P
娃哈哈，辛苦啊
我减肥减了好多年了 然后 然后 。。。
我现在120斤了 55555555555555555555555
真心的说。。。这个食谱+不运动+不喝水 是减不到局部的肉肉的。。。
建议楼主
1：show出减肥前的靓照
2：爆一下减肥前一天的早晨空腹体重
3：减肥进行中，每天到这里汇报一下以上两点，体重为每天早晨的空腹测量值，时间最好相差不多:lol
好强啊······最近各种不耐饿天天被喂各种好吃的胖了N多的人飘过·········
之前我减肥的时候就是基本上过了中午不吃饭，偶尔啃点西红柿当零食···是还蛮有效果······
我从懂事就开始减肥了，永远减，
可怜了我这连喝凉水都会胖的人
加油亲
不过减肥要想保持 还是需要一定得运动的
你可以学学知道一些卡路里得只是 会对减肥很有帮助 建议减肥得亲 一天不要超过1200卡
恩··不能太多，
一天不要超过3颗吧·
是要在你饥饿的状态下，吃一颗，糖会增加饱腹感，前提是你每天每顿按时吃，可以少吃，却不能一天只吃一顿··
巧克力的话本身是没有增肥效果的也就是说人吃了不会胖，只是热量高，所以，吃完巧克力将所吸收的巧克力的热量消耗掉就可以了··
简单的说要像我一样，多动症就是了··哈哈··哈哈···
减肥第四天了，早晨燕麦片，红糖两个鸡蛋。中午花菜，肉片，米饭。下午一杯蜂蜜水，一杯奶茶。就这么多。今天累倒想吐。
反正你的沙滩活动，我指定去不了。我只能坐等中秋佳节的百人聚会啦。
那那那就别减了,没啥用,对你这种喝水都长膘的姑娘。。。你没救了已经。。。
减肥好
继续加油