↓ 一边听音乐一边阅读请点这里
宝宝已经16个月大了，我才开始写这篇《恩真诞生记》，希望能留下一个美好的回忆，也能为准备生宝宝和即将生宝宝的朋友们提供一些参考。有我自己的经历，和网上找到的一些资料。先上一张全家福吧
照片拍摄于2012年6月，宝宝13个月大，结婚时没拍婚纱，纯裸婚，相爱十年补拍~
宝宝出生一年后，身材恢复还不错吧~
下面开始正文咯~2011年5月16日，我已经怀孕37周。早上起来发现床上有点血渍，欣喜之余也有些紧张，毕竟是第一次生孩子嘛！老公问我肚子痛不痛并建议我给师母打个电话，（吴牧师的太太，也是4个孩子的妈妈，从我怀孕起她就教我很多生育的知识。）她听了我的情况后，告诉我不用惊慌，落红是孩子要出生前的信号，通常初产妇落红后要等待十几个小时才会开始准备生呢。师母说她生第一个孩子的时候，刚一落红就马上去到医院待产，结果等了12个小时才有阵痛（阵痛也要几个小时才真的到生的时候）。于是我就放心在家里等着，也赶快又把之前学习的资料找出来再学一遍~知识贴在文章最后面，看完觉得好要记得分享哦！ 2011年5月18日，凌晨3点，肚子有些痛使我从梦中醒来，去上个厕所回来接着睡。到了6点半，这回痛的不能继续睡了，我觉得这应该是阵痛了，于是叫醒老公，一起靠在床头先祷告稳定一下心情，等到7点半，阵痛已经是每隔15分钟就会来一次。老公说可以准备去医院了，可我还是很淡定的表示说不想去陌生的环境等着，先在家等~刚好那天我的婆婆早上坐飞机来新加坡帮我照顾宝宝，我们打电话给她的时候，她一听说是十多分钟就痛一次就比我们还紧张，让我们立刻去医院。
于是我们拿好之前准备的包裹，带上摄像机，照相机，笔记本电脑，向医院出发咯！
分享视频： 80后妈妈超级顺产实录片之一去医院
[点击播放视频：http://www.tudou.com/programs/view/587t_1X3NEQ]
我们带的东西有：纸尿布（后来才知道医院有给提供~），小手巾，奶瓶，小衣服，小袜子，小帽子；我用的拖鞋，出院时的衣服，束腹带，卫生巾，防溢乳垫，巧克力，入院办手续的证件等。虽然在国内没有去过妇产医院，然而新加坡的妇产医院给我留下美好的印象。9点多我们到了产房接待室，工作人员说我要进去做很多检查，如果真的要准备今天生了，才能让老公进去陪我。于是我们就不紧不慢的，先去到医院的餐厅吃早餐——麻油鸡和排骨饭。虽然不时还是有阵痛，但我还是很享受的吃完了早饭，然后就去厕所啦，因为要清肠以免用力的时候出前面提到的“意外”~10点多，我进到检查室，护士很礼貌的介绍了要做的检查，打开电视，里面讲的是如何给新生儿喂奶和洗澡等信息。我很认真的学完后，医生拿来一个表格来让我填写，因为产前需要了解是否曾堕胎，抽烟喝酒等习惯，在看过表格后医生告诉我我会生产的比较顺利。那时候子宫口已经开到五厘米，老公在办理了住院手续后，可以进来陪我经历人生的重大时刻了！
80后妈妈超级顺产实录片之二待产
[点击播放视频：http://www.tudou.com/programs/view/mtTJ7r1cEgg]
我给妈妈打电话的时候，她比我紧张多了，我告诉她不用担心，感觉还不是很疼，为我祷告就好了。我妈妈如此的担心是有原因的，她生我的时候，从早疼到晚，在医院冷冰冰的产床上孤独的等到半夜才开到三厘米，后来羊水都变混了，医生不得不剖腹把我“解救”出来，我那时差点脸都绿了，感谢上帝我活了下来~！
所以我以前是很怕生孩子的，因为我不想像我妈妈那样，饱受生产之苦后再挨一刀，身体心理双重打击，产后还很不容易恢复。
上帝是很信实的，祂知道我的担忧，就用很奇妙的方式改变了我的想法。在八个月前我曾做过一个梦，梦中我轻松地生下了一个女孩，我笑醒了，然后跟老公分享，那时开始，我觉得生孩子好像也不是很难嘛！重点是因为我还没有妊娠反应，完全不知道自己已经怀孕一个多月！随后得知自己真的是怀孕了，又惊又喜，惊的是我的梦成真的了！喜的是忽然我要当妈妈了！得知怀孕后，还没有做B超之前我就跟很多人说这个宝宝是女孩子，我们也很快的给孩子起好了名字：恩真。因为在《圣经-约翰福音》第1章17节写到：恩典和真理都是由耶稣基督来的。我们相信这个孩子是上帝赐给我们的礼物。从那时起，我常常找教会的妈妈们了解她们生孩子的经验，她们都很耐心的跟我分享，安慰并鼓励我，为我祷告和祝福，这些都使我能勇敢的面对第一次生孩子可能遇到的挑战。在待产室我发了个短信给她们，她们一一打电话来，又为我祝福，求上帝保佑我生产一切顺利，有足够的奶水给宝宝。我的经历告诉我，有一群真挚为你祈祷和祝福的人，你会很幸福！老公进来后，他也没想到这里的环境是这么好的，录了一段视频以做纪念。我肚子上被放置了两个监测设备，一个是监控宝宝的心率，一个是监测子宫收缩指数。大概12点时，阵痛越来越强烈，我需要努力挺过去，这时候电脑就派上用场了，里面放出赞美诗让我心情可以平静，歌声也给我许多安慰。医生再次来检查，发现子宫口已经开到七厘米了，就把我转移到产房等待。
80后妈妈超级顺产实录片之三进产房
[点击播放视频：http://www.tudou.com/programs/view/rX3o1BX_CKo]
一位张姓的助产士负责为我接生，她告诉我如何使用麻醉气体来缓解疼痛（因为我不想打麻醉针），我吸了几口，觉得头脑很晕，也不好闻就没有再用，心里想着：一定要经历生产之苦的真实，才能得知生命的宝贵。随着痛的越来越厉害，也越来越频繁，我询问到什么时候可以开始生？她说要到十厘米才可以，然后就去准备需要的用具了。有人说疼痛可以分为十级，一级是被蚊子咬一下，十级就是女人生孩子。我之前想如果挺过十级的疼痛，那不就可以把我的心性提升到一个更强大的程度了嘛！但躺在产床上真的来的时候，就会觉得时间怎么这么漫长，两三分钟就要经历一次痛彻心扉的难受，全身都会因为疼而抽搐半分钟，而刚要休息一下，下一轮就又来了……老公看着我心疼，也帮不上什么忙就给我做足底按摩（平常都是我求他，他才给我做呢！），想帮我放松，而我却因为需要集中精力就说不用了，给我祷告吧，或者给我唱赞美诗。在从七厘米到十厘米这最艰难的两个小时里，诗歌和祷告是我唯一需要的，也是最能给我力量的。期间我偷偷想过要不就让医生给我打麻醉针算了，何必这样忍受呢，但每次都从诗歌里面得到力量和坚持下去的勇气，让我可以忍受得住。也许是消耗了比较多的能量，我渐渐的感觉有点冷，就跟老公说帮我去要多一个毯子盖腿，他刚出门就回来了，说正好遇到他们给各个房间换床单的人推着小车来，所以都不用去找就很快拿到一条毯子。给我盖上之后我觉得很温暖，心里面更温暖，因为上帝知道我一切的需要，有祂帮助我，我什么痛苦都可以胜过，于是彻底打消了打麻醉针的念头。
【女人若常存信心、爱心，又圣洁自守，就必在生产上得救。】提摩太前书2章15节
下午3点半，助产士告诉我可以开始生了，我按照她的提示来用力，随着每次阵痛的规律使劲儿。十分钟后在腹部肌肉的挤压下羊膜破开了，热乎乎的羊水流出来，助产士告诉我继续用力，已经可以看到宝宝的头发了，她还拿来镜子让我自己看。老公紧握着我的手，给我加油鼓劲，一次次的疼痛和用力使我有些虚弱，间歇的时候我无力的躺在床上，实在疼痛难忍的时候，我们就紧握双手一起祷告，求主帮助我缩短这痛苦的时间。在我最后一次用力的时候，宝宝的小脑袋终于出来了，老公很兴奋的告诉我，随后我就感觉宝宝整个像一条小鱼儿一样溜了出来。
80后妈妈超级顺产实录片之四宝贝诞生
[点击播放视频：http://www.tudou.com/programs/view/mJCjCbmuXh8/]
下午3点58分，恩真呼吸到了第一口的空气，强而有力的哭声啊，虽然比预产期提前两周到来，这个孩子很健康，六斤四两，身高49公分(之前弄错了，写成59公分了)，荣耀归于创造生命的神！
❤第一张全家福❤
80后妈妈超级顺产实录片之五产后检查
[点击播放视频：http://www.tudou.com/programs/view/0QGxSBtPOyc/]
谢谢阅读，愿 爱你、关心你，全能的 上帝 赐福于你！★欢迎交流育儿经验，也谢谢转载和分享哦~
自然生产会经历三个产程（转自 网络）
第一产程：漫长前奏
时间跨度：约在进产房前8～12个小时(初产妇)
第1阶段：临盆早期(长时间持续，最多可达20多小时)
在临盆早期，准妈妈的宫缩间隔时间长而且温和，其间隔时间为20～30分钟，每次宫缩的持续时间一般不超过1分钟。到第一阶段结束的时候，宫缩的间隔一般为5分钟，子宫颈扩张到3厘米。
准妈妈放松TIPS：
·建议你在家中度过这个阶段。你可以散一散步或洗个热水澡(如果羊水没有破)来放松自己。你还可以在家里睡一觉，贮存足够的体力。
·当规律的宫缩间隔变为5分钟时，你就拿上待产包可以去医院了。
第2阶段：活跃期(持续大约4～6小时)
在临产活跃期里，宫缩变得有规律而且频率更加密集，一般时间间隔为2～5分钟；宫缩持续的时间也相对较长，会持续将近1分钟之久。在这期间，你的子宫颈从4厘米扩张至8厘米。这段时间，准妈妈会感觉很痛，可能会出汗并感到疲惫。如果这个时候你的羊膜仍然未破，你的医生或助产士就会穿破它，以便分娩按步骤顺利进行。
准妈妈放松TIPS：
·你可以决定是否需要无痛分娩。
·如果你请一位导乐陪伴在你身边，她会对你有所帮助，让你的分娩更加顺利。
·在宫缩疼痛难忍时，可采取一些减痛方法，如呼吸减痛或者请家人帮助按摩减痛。
第3阶段：过渡期(不超过1小时)
过渡时期是整个分娩过程中最具挑战性的。在此期间，你的子宫颈将从8厘米扩张到10厘米，宫缩的间隔时间为2～3分钟，每一次宫缩都将持续1分半钟。这个时候的宫缩是最痛的，你还可能会感到恶心反胃、双腿打颤、打嗝或对于别人的触摸十分敏感。你可能会感觉到筋疲力尽，烦躁不安，但是你同时要认识到这些都是好现象，因为你的子宫颈即将完全扩开了。
准妈妈放松TIPS：
·这个时候你还不应该用力。在子宫颈完全扩开之前用力会导致子宫颈撕裂或肿胀。
·尽量配合医生的指示。
第二产程：需要用力
时间跨度：约1～2个小时
一旦你的子宫颈完全打开了，就进入了胎儿娩出阶段，也就是终于到了你的宝宝要离开你身体的时候了。第二产程就是指从子宫口开全到胎宝宝娩出这个阶段。此时随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，迫使胎宝宝从母体中娩出。
第二产程的宫缩更强，准妈妈开始出现想排大便的感觉。由于宫缩的频繁和腹压的增加，产力也大为增强，你的用力将会帮助胎儿离开子宫，顺利通过产道及骨盆底肌肉。到了这个时候，宫缩开始没有那么剧烈，频率也开始放慢。
当胎儿的头开始出现并准备通过骨盆底肌肉的时候，你的医生或助产士需要决定是否实施外阴切开术。这是一个很小的切口，但是可以扩大阴道开口以便胎儿顺利地娩出。当实施外阴切开术的时候你不会感觉到任何的疼痛，因为胎儿头部的压力提供了一种自然的麻醉；如果你在此之前没有接受硬膜外麻醉的话，这个时候也可以要求实施局部麻醉。
准妈妈放松TIPS：
·准妈妈不要因为有排便感而感到不安，或因为姿势不好看而觉得不好意思，只要尽可能地配合医生。
·尽量采用上半身直立的姿势用力，这样你就可以借助重力将胎儿顺利娩出。
·如果你使用硬膜外麻醉，你就无法感觉到这个过程，你需要配合医生给你的指令来做。
第三产程：娩出胎盘
时间跨度：约5～15分钟
第三产程是指胎宝宝出生到胎盘排出阴道这个阶段。此时胎宝宝已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始，胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，准妈咪再次用力，胎盘就会顺利脱出。医生或助产士会检查胎盘及隔膜以确认它们全部被排出来了，任何留在子宫内的碎块都应该被清理出来。医生或助产士还将检查你的子宫，以确认它在继续收缩，这样才能够止住胎盘剥落地方的流血。如果你接受了外阴切开术，这个时候伤口也需要进行缝合。
准妈妈放松TIPS：
·胎盘娩出之后，你的工作就是放松自己。
·配合医生完成胎盘娩出并缝合因分娩造成的阴部撕裂。
分娩后的1小时
在分娩后的1个小时里，产妇和宝宝会经历些什么呢？
·产妇的子宫迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小。
·在分娩后的一段时间里，产妇的身体会感觉到有些无力，很虚弱。
·产妇心脏、肝脏、胃和肺在分娩后重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。
·宝宝出生后先要被评分 (阿普加评分) ，医生对新生儿心率、呼吸、肌肉张力、反射反应和对颜色的反应等情况打出分数。这个评分可以提示医务人员孩子对新世界的适应能力，了解他们是否需要帮助。
·助产士会给婴儿洗澡、称体重、测量身高、穿上衣服。
·如果是预产期或稍早时候出生的小宝宝，出生的时候，皮肤表层会有一层胎脂，洗干净后，他的皮肤可能会有一些脱皮。
·新生儿在出生后的20～30分钟之间，吸吮反射最为强烈，他们迫切地想吃到妈妈的乳头。新生儿在第一次接触妈妈的乳房的时候，几乎不需要任何帮助，他就能很快地学会如何从妈妈的乳房中吸取他所要的乳汁。
哇。楼主好清秀的样子哟。
记录好详细。我照片都没拍几张，更不用说录像了。
呵呵，谢谢夸奖
我们这也是弄得比较少了，下一个要记录多一些~
收藏了，感谢楼主，祝福楼主！
楼主坚强！
好幸福的家庭
还是年轻生！身材恢复的真快！
好文笔，很详细的文章。
身材恢复的真好啊！羡慕！
细心的妈妈！
身高59! 新生儿这个是超级高的了
mm真漂亮！那张怀孕的照片可以选美了！:$，:victory:
呵呵，谢谢夸奖，是一个朋友照的，专业摄影爱好者
顶下。真美，我两个都剖的， 不打算要了。。看得出LZ是幸福之人！
谢谢，你也很幸福呀，两个宝宝都多大啦？
一个6岁，一个6个月，都是6。可是差太远了
还好啦，大的能照顾小的，小的也有伴，离得太近大人很累呢
呵呵，宝妈长得很漂亮啊~~
请问宝妈是几岁时候生的宝宝啊
谢谢夸奖。
25岁生的宝宝
刚看到“恩真”的名字，就心想应该是个主内的小姐妹，呵呵。这孩子好蒙恩啊~
谢谢妹妹的分享，虽然我也生过啦，但是看到妹妹这么详细的发表出来还是很为之感动，这些经历都是与人有意的，也希望可以顶起来造就其他人哦：）以马内利~！
谢谢~都是主的恩典！
哇，恩珍，好可爱，乌兰？
谢谢！
是的，我们住在兀兰。
呵呵，因为我知道恩珍爸爸
以为是传教的呢…呵呵…
从来不知道孩子出来时身上那么多粘液的…
mm好年轻哦，记录得真详细，你是在哪个医院生的啊，看录像是单人间，总共花了多少钱？
在KK生的，病房是4人间，总共花了2500-3000吧，记不太清楚了。
不是传教的啊，只是记录一下上帝在我们家庭的作为，给我们的恩典。
初生婴儿身上有很多胎脂，是保护皮肤不被羊水一直泡着的。
这4人间怎么看上去像单人间哦，好大，还有独立的电视机，可以在阵痛时分解点疼痛
楼主好有才呀！感谢上帝的恩典！
记录好详细哦，祝美妈幸福快乐！
郎才女貌，宝宝真好！
谢谢谢谢
美女妈妈的心态好好呦，感谢主的蒙恩
是啊，都是主的恩典
楼主在哪个医院生产的呢？为什么只有助产师?医生呢？
楼主是虔诚的基督教徒吧，有时候有信仰真好，记得我生女儿的时候都不知道该说什么，该对谁说，疼得大脑一片空白，烦躁，谁都别理我最好，谁对我说话都感觉多余，添乱。反正是一团糟，也没有做攻略，就这么十几个小时疼得忍下来了，稀里糊涂就生了。
我在KK生的，本来是有医生的，是之前做检查的时候一直去看的。当准备的时候，那位助产士挺好的，也很有经验，我们觉得不需要请医生帮忙了（收费也会高一些）。
所以最后临时决定就让助产士帮忙了，后来医生来了，我们跟他说了一声，他就走了，人也不错没说什么。
算不上虔诚啦，就是那个时候疼得觉得除了神谁也帮不了我。
当时连我老公要给我做足底按摩和唱歌我都不让，心里只想快生出来。
我一直听着赞美诗，在那几个小时里真的感受得到，有上帝在看顾着我和孩子，帮助安慰着我，特别欣慰。
我很蒙福，四个小时就生出来了，之后还能有力气和精神来感恩。
我记得听过一句话是这么说的：风平浪静的日子里大家都过得一样，一但遇到生命中的困难时刻，信仰就如同船锚能够让船稳定一样，让陷在困境里的人能平安的度过。
祝福这位姐妹，愿上帝赐福与你和你的一家！
真想念他们出生的时候，在看一次帖子还是很感叹哟，生命的伟大，呵呵
楼主写的好详细，勇敢又有爱，看得我热泪盈眶的。赞一个！
真好，我也觉得生孩子，除非有困难，不然小事一件。。。。
谢谢你的鼓励和肯定！
看到宝宝生出来,她哭得时候我的眼泪也出来了,楼主和宝宝都很勇敢,再过不到1个月我也要生了,希望我也像楼主一样顺顺利利的.
加油啊！可以练练上楼梯，散步
恩,我会的,谢谢!