最近因为脚不好，也买了些钙片、维生素来吃
都说中年妇女要补钙，你觉得吃钙片有必要吗？有用吗？
吃比不吃好；锻炼最重要。
不吃，吞不下。
我没有吃。
老公偶尔腿会半夜抽筋， 他在吃钙片。
同事30多岁怀孕了， 钙片、维生素一起吃， 不够就吃吧。
我也是想起来才吃，总忘。
我的脚有很大起色
不过我有减少运动、按摩和吃钙片维生素
所以也不知道是不是钙片起了作用
没有吃钙片。。
只有吃月见草油， 据说可以延缓更年期症状。。
怎么个延缓法?
延缓更年期的到来？
还是改善更年期的不适？
晴、安之妈 会让你的更年期平稳过度。哦，那我的积极性就不大高了，有木有推迟更年期的东东啊:L
你是在哪里买的？
你最近不是觉得有点热吗？这个可以缓解。。
月见草油功能：
1.增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。
2.有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病。
3.消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。
4.能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。
5. 调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春豆和黑斑。
6.促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。
7.改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。
8.降低高血压。
9.增进皮肤健康等。
月见草油功效：
月见草油能促进脂肪代谢、滋润皮肤、及减肥等作用。且可以抗发炎、抗凝血、降血脂、降胆固醇、控制高血压、预防心脏病和中风等。
恐怖啊，现在就开始谈更年期啦？我的青春象小鸟一样飞走了
还是减肥功能最吸引人，呵呵
《素问云》:“女子七七天癸竭”，是不远了啊
生老病死自然规律，养生、锻炼什么的，只能延缓，不可逆啊
是挺悲哀的，想到人会老，会S，还有什么是不悲哀的？
如果你不介意，其实偶尔吃一点也不错，效果我就不知道了。。
如果你要买，就买500mg，不要买1000mg，英文名：Evening primrose oil
所有保健品的地方，几乎都有。。
你已经更年期了咩？惊！
功能这么多，简直包治百病了，靠谱吗？
如果靠谱我就帮我妈买点，我妈的更年期拖了十年了还没好。
我也在纳闷是不是要补钙，最近惊觉指甲很容易折断，从不涂指甲油，没道理会变得那么脆弱呀。
月见草我吃过，还不错，有调经作用，就是老忘了吃，吃完了又忘了买。。。
月见草的功能那么多反而不敢吃了怕是广告用词。
其实饮食健康很重要,只是管不住自己的嘴。
女人补钙很重要， 老年妇女最怕跌倒，很多跌倒的都是盆骨骨折的，这就是因为严重缺钙的原因， 补钙最好从25就要开始
是预防更年期来临时的症状，不过也快了。。
只是说有这些功效。。但不是每个人有反应。。
如果十年了。。 是不是心理问题。。
要是能管住自己的嘴了，就是圣人了，不如去做和尚尼姑了
心理问题？何解？难道她妄想发脾气来吸引我们的注意？可是她每次发脾气，我们都躲的远远的
谁乱发脾气阿
我妈啊，更年期综合症
增加微量元素，，会好的，，
增加哪些微量元素？怎么增加？
这个我也没经验了。。
但是我觉得她发脾气时，应该多陪陪她，听听她的需求。。会好一点吧！！
以前上个短期课程,一位护士长讲课时提到:不要随便吃保健品,她接触过的肾功能受损或,衰竭的人中,有三分之一以上是吃保健品不当,引起的肾病。
请问钙片，鱼油，多种维生素这些算保健品吗？
她发脾气时看什么都不顺眼的，谁在她身边，她就逮着谁骂，谁还敢在她身边啊？！
这些不算吧,属于微量元素吧,为什么补微量元素??就是我们身体内需要的又不能自造的了,或者少了,而且食物中也补充不到了的..
看着哪条都喜欢，要不咱也试试？
个人感觉钙片吃一段时间就停一停，不能总吃
那个evening primrose oil ,我以前吃过，感觉吃了后，会让人发胖，自己可以很快感觉到，像吃了点儿激素，但不会像激素胖得那么快（以前我吃过激素，几天就胖起来，没办法，生病了，就得吃，还好停了以后，体重有回复过来了，谢天谢地！），吃了以后，感觉对皮肤很好，皮肤变得很光亮，显得很年轻，但是吃了以后，很多朋友看到我说觉得我的皮肤有那种不很真实的感觉，后来，我不吃了，很大的一瓶放在冰箱里，直到过期丢掉了
这些年觉得靠药物不如靠运动和饮食保持年轻，但适当的吃点儿维他命和钙片还是必要的，决不能把这些东西看得太重，当饭来吃
咱一起试？
这也是我的忧虑
作为一个自然主义者
如果非必要
俺是不想吃这些东西的
但是补钙似乎是不得已……
谢谢你，吃过的人现身说法最有参考意义
我也分享一个吧：左旋肉碱，哈哈
因为有阵子都说这个能减肥，而且是非常安全的
俺就买了两瓶吃，还是最贵的那种
感觉吃了这个运动的确不容易累，而且很容易出汗
但后来还是不吃了，因为觉得心跳加快、口干，感觉还是不好
姐，近来安好！收到消息，妹下月回国，一朋友要请吃饭。听说姐去找过对方，妹甚感惊讶！希望是妹事多，听错。当年妹跟姐无怨无仇，在姐这地盘被打得落花流水。
妹不想毁人之饭碗，每个人都有生存的权利。但要妹扭曲事实，妹也做不到。妹倍感纠结。
我也怀疑自己缺铁，我也有时会头晕，特别是坐久了刚站起来那一刹那
不过我还是先把钙片吃完吧
寂寞也有吃补铁剂，你可以问问她
去查查吧，我们都是一年一检的。
以前很怕吞药丸，现在不得不吃了。