我还有2个多月就要生二宝了,因为父母的签证办不了长期,所以只能公婆过来伺候我月子.又因为公婆是都不太会做饭,也没有伺候过月子里的人,一点经验都没有,所以请有经验的亲们帮忙告知一下在新加坡坐月子都要吃什么?注意些什么?
1) 我最关心的是下奶的问题,因为之前生老大时我在北京自己父母家里做的月子,每天都喝新鲜的鲫鱼汤(猪蹄汤我喝不了),这样坚持了2个多月,奶水好的不得了,一个宝宝都喝 不完的,但新加坡不知道什么食物可以用来下奶?
2) 因为我准备剖腹,所以想知道头几天的饮食应该注意什么?在月子里吃什么比较好?我婆婆就知道要我多吃鸡蛋跟母鸡,所以我想知道多些可以告诉她去哪里买?怎么做?
目前想到的就这些了,希望在这边做月子的亲们,说说你们的经验,给我们大家分享一下吧!
我还有不到一个月就生了。也想了解一下。
呵呵,那我们就把贴在顶起来,让有经验的亲们来分享一下吧.也许还有跟多的亲们也想知道如何在新加坡做好月子呢!
我也是还有一个月就要生了，我妈过来帮我伺候月子，可能我是北方人的关系吧，我觉得这边坐月子真的跟家里不一样，听说这边吃什么麻油鸡，猪脚醋的，我妈都没有听过，我到时候就是让我妈弄猪脚，还有这边的什么甘榜鸡炖着吃啊， 这边炒菜什么的听说是用麻油，还有喝的水也是不一样的，不喝白开水，是用红枣黑糖桂圆什么煮的水，还有什么我要想想啊，到时候在告诉你啊，以后大家一起交流经验啊
这边下奶的汤用青木瓜炖三文鱼骨，本地好像都是要吃午鱼，三文鱼这些。
麻油姜丝炒猪肝，好像是排恶露。祛风的。
你去药材店问坐月的，他们会给一张单，只是参考而已。生化汤排恶露。
洗澡要用大风艾药材包，再或者我那会是在牛车水买了一本坐月食谱给家人参考。
说是不要喝白开水，要喝红枣茶，我喝了半个多月，上火便秘，我妈就给我煮苹果水喝。
订个月子餐就全搞定了，你婆婆可以专心帮你看BB，你就负责睡了吃吃了睡，奶水就会很足了
好像看论坛里的一个mm说pem的中药包也可以吃了调理一下，它每天都包好的，吃了听说气色不错
你父母办不了长期签证，也可以来两个月帮你做月子阿，我觉得…不管吃什么，还是父母在身边心情才会好
网上很多月子食谱，图书馆也有很多类似的书，mm可以看看
pem的中药包会让你吃的更加不出奶，慎用，我用过，结果就是涨奶、上火、发炎，痛苦不堪，后来找到通乳师来做调理，才知道要科学坐月才正确，少走弯路少受苦，据说现在的妈妈其实正常饮食同样会有很多奶，不需要去刻意进补，否则会有反效果，我觉得我的通乳师当时说的有道理，就按照她的话去做，果然后来的月子就做的很舒服，恢复的很好，建议要生的姐妹们去咨询一下，会少走很多弯路，减少很多痛苦。
能给我一下这个通乳师的电话吗？谢谢