月子里可以煮苹果梨子吃。
月子食谱图书馆有，网上搜下也会出来很多。
不用谢，也有人百无禁忌，吃新鲜水果的。
我是觉得新鲜水果还是有点凉，月子里最好别吃，对产妇的牙齿肠胃都不好吧。
大众书局有本黄妈妈月子食谱，15元我买了觉得还可以，是马来西亚知名陪月嫂写的。当然不能全部照搬，我看了酱油烧的不少，就看个大概轮廓，然后由妈妈自由发挥，楼主可以去找找挺好的。
我也是买了本月子食谱在牛车水，水果我妈是煮苹果水，降火气。
我坐月有吃苹果但听说梨不可以太凉了容易涨
有一份自己做月子时在月嫂中心买来的，楼主如果要，可以低价转让，非常详细，细致到每天每餐…84888566
你把邮箱留给我，我有详细的月子餐食谱，免费发给你:)
乌节这边…很不错的餐谱。
已经发给你了，请查收
你好，麻烦可以发一份给我吗？谢谢！sandraliu0522@gmail.com
麻烦你发一份给我好吗？我的邮箱是 tarepanda8023@hotmail.com
谢谢。。。
我也想要一份，谢谢，vvnsky@gmail.com
我是18号的妈妈，可以发给我一份吗？ytliumei@hotmail.com 谢谢
可以发一份给我吗jingjia2000@hotmail.com
可以发一份给我吗？我以前的月子餐食谱不详细，以后生老三可以用，多谢多谢。
晚上发给你们啊
请发给我一份。。。谢谢
zhangli93@hotmail.com
如果你还有保留食谱的话,可以发给我一份吗? 谢谢啊! xty235@hotmail.com
如果可以，请发一份给我，十分感谢阿[url=mailto:~~graceguansz@yahoo.com]~~graceguansz@yahoo.com[/url]
吃水果要切块，用温水烫，烫热才可以吃，炒菜炖汤要少放盐，刚有点味道就好，煮鸡，放高压锅或电饭锅里煮好，再放小锅煮一小时，表层的油花去掉。猪骨头先泡水，再热水焯一遍，放高压锅或电饭锅煮，煮好后放小锅再煮一小时。煮时都加2棵葱，几片姜，可以放花生，莲藕，胡萝卜也好，鲫鱼汤也很好，煮骨头汤时放些猪脚，煎几个荷包蛋吃吃，青菜也要吃，不可以吃韭菜，为了孩子多喝汤，下奶
你的食谱还有吗？我也想要。。谢谢了。。
zarzzr@163.com
你好，请问可以发我一份吗？duan.heidi1027@gmail.com,谢啦