来新加坡以后，几乎天天喝饮料，无论什么时候，从冰箱里拿出一瓶冰凉的饮料，然后大口大口咕咚咕咚，简直是炎热的夏天最爽的一件事！而且新加坡的各种饮品也真是深得我心，尤其在学校，各种好喝又便宜的饮料，让小编每次路过都迈不动腿，吃饭时来一杯几乎成了习惯。然而，现在小编有点儿动摇了～
Imgur一个网友发帖说，她平时很喜欢喝饮料（苏打饮料、含糖饮料），在平时聚餐的时候也只喝饮料。后来她到快餐店工作，喝饮料就更方便了 直到一个月前，同事和她打赌，看能否撑得住30天不喝饮料，于是她拍了一张素颜照片，是这样
可以看到，皮肤比较干枯苍白，还有黑眼圈，有不少丘疹 刚开始，她觉得不喝饮料很不容易，怀疑是饮料中的咖啡因起作用了，于是她喝了红茶和绿茶 最初一段时间，她身上长出了更多的丘疹，不过后来自行痊愈了 后来她只喝水，并逐渐改变了身体对饮料的依赖 再后来，她发现自己体重轻了好几斤… 总之，一个月之后，她变成了这样：
同样是素颜，皮肤明显变好了，眼睛周围的浮肿和暗色消失了 而且这一个月她的开支也节省了120美元！ 最后看对比照：
果然健康的生活方式能潜移默化的改变许多事！
负责的小编决定给大家再来个反面典型。原谅小编给爱喝可乐的你添堵啦，但是健康毕竟是最重要的啊！
近日，国外一位身材标准的50岁男子做了一个实验，每天10罐，连续喝了10天可乐，结果，从标准的身材变成一个有啤酒肚的男人，甚至可乐成瘾。 据香港《新报》11月2日综合外电报道，乔治表示，这项挑战的目的，是要让人知道摄取过多的糖类对身体健康的伤害有多大，最显著的变化就是他的体重，在30天内就增加了23磅（约10.35公斤），血压也上升，更可怕的是他似乎已经对可乐或其他碳酸醣类饮料成瘾。
据报道，在一个月的挑战中，乔治试图均衡摄取其他食物，但他发现很难，因为可乐几乎占据了他的胃，让他吃不下其他东西。身为父亲，乔治也补充，不仅不该让小孩喝可乐，连果汁也少喝为妙，很多父母认为果汁有益身体健康，但其实果汁含有很多糖，不仅不能提供营养，甚至是对身体有害。
饮料确实不喝的好。
知道是一回事 真正做到的能有几人
这不是废话么…就是一天喝10罐水，饭都吃不下了好嘛…