累到剩半条命了，躺到床上一动不动，安静到感受自己的动脉在发动机的作用下不停的跳动……
逛一个giant就累爆了……
推荐下giant的那个咸味的烤面包，5粒1.5，好吃不腻，可以感受到面包香，刚刚吃三粒，太饿了，哈哈….
老枪的心碎的一片一片的
海叔，咋了？
枪哥不是去拉伯多公园了吗？
没坚持运动啊？
没….
5555……
膝盖疼
膝盖还在疼? 有去看医生吗?
没去，跑就疼，不跑就没事
怎么会这样，会不会是跑步姿势不对?
可能和我工作有关。
我不做办公室，每天在外面，风里来雨里去的，可能膝关节消耗大。
这样的话你要注意让腿部和膝关节休息。运动的话可以做仰卧起坐，哑铃等一些不用腿部的
嗯，仰卧起坐和拉伸不错，我也觉得这样的适合我。
如果柔韧性好，做个胖子也行，灵活的胖子。
是的，要做适合自己的运动，甲之鸡汤可能是乙之砒霜，自己了解自己的身体，健康最重要
今天不忙？
好久没看到这么聊了
是的，得空就上来聊了
其实我还没洗澡
快去吧，我都躺床上了
再聊会儿就去洗了，然后涂个睡眠眼膜面膜，就睡了