有练习双手平举健身的朋友吗

我练习双手平举已经有几个月了，在国内听说是一种行之有效的健身方法，网上也说不错。只是身边很难找到有类似健身方法的朋友，如果有的话就可以相互分享一下了：）
希望有这样的朋友，或者你有认识的朋友有这个健身习惯吗？

谢了！

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有健身…但是不知道双手平举…

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https://www.sohu.com/a/101500759_391035

这里有个链接，有兴趣的朋友可以看一看。

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感觉这个健身方法简单易行，值得推广。

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看来练习这个健身方法的朋友确实寥寥无几:(

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我是指左右双手齐肩平举的方式

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