压力，工作上压力大的缘故，找一段时间让自己休息、或者是出去旅游，让自己的心情放放假就会好的！我前段时间就是，这段时间我选择给自己放放假，现在心情舒畅多了，又开始关注自己美容健身了。以前都没有时间顾及呢～
快乐本质上是紧张状态的消除 郁闷反之 楼主可有什么启发?
抱抱葫芦妈。
如果我告诉你我在这个岛上十五年了越来越不开心，感觉这里越来越不宜居。你会觉得不那么孤单吗？曾经送国内来旅游的朋友去机场，有一刻甚至希望我和她一样可以搭同样的班机回国。那是一种怎样的郁闷。
有朋友自国内来玩，看了我的生活，一句总结：＂没有亮色。＂就把我这里的一切言简意赅地了结了。:'(
调整心态。抱抱你！
郁闷想家的时候，去海边吹吹风吧。
出去旅游度度假吧，去一个风景秀丽的地方，会让人开阔心胸！
呵呵，是的，我也经常到海边去，东海岸！玩一玩，吹吹海风，感觉不错！
国内现在也是什么都要抢的，大家都是每天神经绷紧紧的
只有苦中作乐了
能和聊得来的人有空常聊聊是我现在最期望的事
人人都有烦恼的时候。我虽没有去工作每天在家上网看书看电视收拾屋子却也是感到累烦。现在总是怀念过去一个人在上海时候的生活，自由自在没人管没人给我添加烦恼。我家的男人特懒，从不知道主动做家务帮忙，懒人必脏，整天都是我跟在后面打扫整理收拾，真是受够了。一个家是由每个家人共同维护营造的，如果只靠我一个人来打造，简直如同受刑。唉，累的烦的时候真想买张机票跑回国，或是一个人去有山有水的地方旅行，卸掉包袱，包袱，包袱，现在的生活对我来说就是一个加在肩上的担子，想我瘦弱的肩膀怎能扛得久。。。唉，烦恼总归有，跑了之后还得回来，日子还得继续，懒人还得天天见，怎么办，转移注意力，找点自己感兴趣的事情做做。
不开心的时候买衣服是种发泄，可以缓解郁闷，虽然看似买的衣服。其实是种快乐。我暂时是这样认为的。
楼主可以试试多交点朋友。经常聚聚，不一定吃饭，一起逛街、跑步、爬山、骑车、唱歌什么的。会没时间郁闷。哈哈！
呵呵，希望有缘分遇到你哦！
呵呵，不知道你通常都是几点钟出来散步，我和老公在假日时有时候也会去看看夕阳，吹吹海风，沿着东海岸走一走～，希望能偶遇哦～
也一样哦，现在去逛街都超没信心，很多件衣服看着漂亮却都穿不上，也正在积极减肥。
亲爱的葫芦妈妈，可能这几天碰到什么事累积起来让你觉得不顺心，每个人都有那么几天，过了就好了！
每次别人问我来新加坡多久了,我都会说人生最青春美好的10年都献给新加坡了。。听上去有点伤感，但是回头想想其实哪里都一样，是金子在哪里都会发光，是泥巴到哪里都嫌脏。
不管来新10年，20年，对国内的牵挂肯定不会消失，这也是为什么我一直没狠下心换citizen的原因。但是凡事都得向前看，想想开心的事！
记住一句话：你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排:kiss:
呵呵，我现在柜子里就挂了很多件这样的衣服，那都是姐姐以前按照我的身材给我买的，可惜有许多件一次还都没有穿过，现在都变成了挂件，郁闷哦～，话说减肥好难哦！我现在正在尝试每天喝巫婆汤，呵呵，希望能早点看到效果吧！
我解压的最好方式就是和好姐妹一起疯狂shopping~~那叫一个爽
不能把所有的时间都安排给孩子。要有自己的生活乐趣，可以让老公或者家人有时帮忙照顾，出来放松放松、对自己家人都好。
人在低落时都会有这种感觉，要尽量让自己精神强大不被挫折和压力击垮，保持积极向上的心态，多交朋友多出去走动。
哪里会。。真是献丑了~只是随便瞎写，看上去好像挺象那回事的
虾米是巫婆汤。。？我只知道孟婆汤。。。。哈哈哈
太感谢了。。哪天我因此发达了（做白日梦ing)一定不会忘记葫芦妈妈这句话
呵呵，巫婆汤就是七日瘦身汤，由五种蔬菜熬成，每天就以它当食物，吃莱喝汤！
是一种乡愁哦….其实是每个人心中都有的一种故乡情结！
那个太甜！我三天已经掉了5斤了
呵呵，这只是个比喻！形容比较残酷，难以下咽而已！
管用不？我感觉我的消化系统不是很好，但吸收系统却特好
材料很简单，就是五种蔬菜自己熬的！大白菜半棵，西红柿3-4个，洋葱（大的话3个），芹菜2-3根，小辣椒2-3个，所有的原料切碎后加半锅水放在一起熬20分钟，以上这些是一天的量 饿的时候就吃，一次吃一碗！
这句话说对了，每天都有奇迹发生。所以你也要开心起来哦
看，把安慰别人的话运用到自己身上就好了
哈哈，还真形象。。。这让我想到小时候看妈妈减肥，每天只喝什么蔬菜熬的汤。。吃到后来我妈实在受不了，力气都没了 （而我闻到她熬的那汤味道都快晕了。。）从此她就打消了减肥的念头。。
不过话说减肥这词在我身上还真没运用过。。只是觉得很多明明很苗条的妹子都喊着减肥~~哈哈哈
其实如果真的回了国,生活过一阵子,也许你会发现原来自己想象的国内的生活可能不如想象的那么美好,有抑郁的心情的时候,得想开些,放平心态,不比较,做能让自己感到轻松快乐的事,慢慢地会好转的,尝试不要让自己一直陷入到负面的情绪里.
是的，我现在在休假，所以吃的时候会比较方便，如果上班就不可以了！
呵呵，坦诚的讲，前两天吃着还可以，到了第三天的时候就实在是不想吃、吃不下去了。但是没办法哦，为了恢复以前身材只好委屈自己的胃了！呵呵，不过话说今天减肥泡汤了，逛街时刚好看到榴莲，一口气买回来三个，冰冻了两盒，自己吃了一整盒，现在都好后悔呢！
哈哈哈。。。能吃是福！
我觉得还是运动减肥比喝巫婆汤来的比较有效哦
呵呵，是的，只是坚持不下来。
恩，减肥真的需要很大的毅力（虽然我没减过。。）
我朋友每天晚上去附近的体育场慢跑，她在威信上发了张照片，是个年轻妈妈推着婴儿车穿着运动服在慢跑。。看到这一幕于是她又顿时振作起来了。。
呵呵，听你这么说，俺又有信心了！
是吗。。运动不是消耗热量卡路里吗？
很多人都是运动后变瘦了呀。。求辟谣
只要是坚持吃，这个是真的很有效！只是昨天看到买榴莲的，一口气买回来三个，因为我老公不吃榴莲，所以我一个人吃了好多，呵呵，所以，估计昨天的减肥计划是泡汤了～
呵呵，运动加少吃饭。总之在吃上一定要控制，这个才是根源！
体育运动可以使体内脂肪转变为肌肉，脂肪少些健康指数相对高些。运动最重要的目的是改善身体血液循环，还有其它一些像消化，呼吸系统的功能，增加免疫力，提高抗病毒能力。运动减肥不仅能保持体形还让身体更健康。
一时迷失了方向吧，不要太消极，找个目标，多和朋友谈谈心。我每次难过时都告诉自己目前的生活已经好过很多人了，要知足。
哦，那是啊，如果一边运动，另一边又没有控制饮食，那等于拿个有洞的水桶打水，白费功夫
呵呵，一定要忍住！
呵呵，没办法哦，俺也是美食发烧友，特爱看的就是美食节目，也爱尝试，做完了后就总想尝一尝，也许这就是长肉肉的原因吧！
亲，那些肉肉好像都是肌肉了，所以只要看着不胖就好！我是以前的衣服都不能穿了，为了上街买衣服时不再没自信，所以这次才下定决心的减了。
我的目标也和你差不多，也不敢奢求太多了！更不敢奢望回到结婚以前的身材了，唉～
如果能坚持住，效果真的不错！不过说实话，前两天还好喝，当喝到第三天的时候就有点咽不下去哦，呵呵，总想偷偷地吃点东西，是不是有点自欺其人啊～
呵呵，我也是！不过亲，据说瓜子也是增肥的，因为含有油脂
d人要经过历练才会才会涅槃，就当是给自己的考验吧。熬过去之后你会更成熟，更加不会被轻易击垮
楼主你说的真好,说中了我的心声,希望认识你
我住东部,平时就爱种些花草,我发现种花能够让人心情平静,我现在每个周末都会看非诚勿扰,无聊的时候会把家里的沙发换换位置,有时换换地毯,这也是一种变换心情的方法.
好呀,我现在是老公孩子都睡觉了,一个人无聊上上网
我也来了七年多了,最近觉得时间过的越来越快
好像雨下的很大,我刚才本来想私信你,给你我的微信号,可是系统说我的级别不够
不开心的时候
传统方法还是很有用的
喝酒