听说鱼含太多重金属，吃多会影响宝宝发育，胎儿也会，那该怎样科学吃鱼呢？头疼含太多重金属的是深海鱼吧？什么东西都不要过量，再好的东西吃多了都是有害的。据医生说小孩一周吃2-3次鱼就够了。鱼肉含钙质.DHA.蛋白质及反式脂肪等比较高，对宝宝的生长发育很有利，但再好的东西天天吃也会腻啊再好的东西也不能天天吃我家的天天吃，估计很腻了深海鱼，大条的含重金属机会比较多吧，听说，其实也不必每天吃啦，尽量一两天换一次口味也不错深海鱼头和皮含量高，吃鱼肉应该没问题，每个人都是这么吃长大的啊。两天吃一次应该没问题，深海鱼里的奥米加3会使宝宝更聪明。是呀，我一听朋友讲紧张到不行，现在没有每天给了，又怕DHA不够，你说的那个奥米加3只有鱼才有吗？确实.不能过量.真要补的话.不如吃鱼油.比较纯净.只有深海鱼里才有奥米加3，例如：三文鱼、鳕鱼、午鱼等。
怀孕时医生给开鱼油30元30粒，每天吃一粒，生产后母乳继续吃一直到断奶，宝宝生出来后特别聪明。
其实不必每天吃鱼，一个星期两三次就可以了。而且也不需要每次吃深海鱼，那样孩子会吃腻。浅水鱼里没什么铅，我都变样给他们吃。煮粥我就用午鱼，鳕鱼偶尔才吃（太贵^_^），三文鱼用来做寿司或者煮豆腐汤，有时候包饺子也放午鱼，白鲳鱼蒸好吃。
孩子们最喜欢吃银鲳鱼，很香又没有小刺。红石斑炖好吃。
呵呵，小孩子营养均衡就好，也应该多吃蔬菜水果。小宝宝可以吃鱼油吗回复的好详细，谢谢你呀！我给的是综合剂