亲爱的姐妹们，偶35了，寻思着该保养保养自己了，可是网上搜搜，信息泛滥，难辨真假，所以想到了你们，特开一贴，集思广益，给出我正确健康的保养计划，大家互相交流：
应该怎么搭配吃维生素呢？
什么牌子的好呢？
也不知道发在这里对不对，感觉这里的姐妹都很年轻
希望姐妹们不吝赐教啊
偶不赞成吃什么，
只要睡眠充足营养均衡适当的擦点儿护肤霜就行了。
我觉得以内养外是根本
保持心情愉快、充足睡眠。
脸蛋灰常重要，一星期至少要2次磨砂，蒸脸，补水的面膜！天天防晒不可以缺！1个月洗一个脸（条件允许的话）
月经后3天炖2次八珍〜
还有….同楼上
面膜很重要，其次就是睡眠，飲食和運動
除了楼上各姐妹的建议，再吃点阿胶花胶。
大家没有吃维他命吗，都上的姐妹们说的都对，但是我觉得没有维他命省事儿，嘿嘿
你可真是花大力气呀！真佩服这恒心！我生完孩子后忙的晕头转向的就懒惰了
你磨砂用什么的？
我用kiehls 的白泥和markay的2号膜，2个都可以
在哪买呀？
楼上Mm说的磨砂是去角质吗？一周最多两次吧？皮薄的，更要小心。估计mm还很年轻吧。我最多一周一次
kielhs 白泥也在用，比较温和，很喜欢。每次鼻子上白头都冒出来，哎，不恶心大家了，闪。
btw, 多美歌有kielhs专卖
如果感觉皮肤有下垂的征兆,fancl的胶原蛋白不错。
我上次被推销了orogold黄金去角质的, 感觉一般。
内服才是最可靠的方法。食补吧
我也觉得内补比较长久