我那时选择无痛分娩，现在宝宝十多个月了，还是一直腰酸，做个家务下来就酸到不行。以前逛街超强能走一天，现在走一两个钟就得歇歇坐坐了。不知道是因为生的时候打了麻药的缘故，还是月里老弯腰给孩子换尿片洗澡的缘故。医院的宣传是说腰酸和无痛分娩没直接关系，但是现实中是不是这样呢？
调查一下，有做无痛分娩的姐妹们有几个过后会一直腰酸背痛的，几个不会的，也好给以后要生小孩的妈妈做参考。另外，有什么办法可以改善这种情况呢？
无痛分娩超过3个月：
经常腰酸 4
不腰酸 9
统计到40楼为止
我好像不怎么腰疼啊，就是下雨久了会有点酸
我坐月子的时候有痛过，接下很少有痛，只是穿高跟鞋走时间久了就会痛，但第二天就好了，我的儿子11个月了。我听说痛不痛多多少少会和麻醉师的技术有关。
我现在生完4个月了，也是腰酸。不过我怀孕前就有时腰疼了，怀孕后期要加个更字了，所以现在腰酸不敢说是不是打椎麻的原因。
我原来腰疼就是用热水敷的，有用，但隔几天还是会犯。我想主要是我工作的原因，天天坐着十来个小时。
可能是你月子里劳累的缘故吧， 和那个针没有关系。据说那个针到老的时候可能有副作用， 只有少数坚强的女士会坚持不打这个针。
我也是无痛分娩的，坐月子没坐好，生完孩子后的几个月里，全身都疼，总在生病，而且还常发烧，有时腰痛到无法在床上移动，那时真的很惨。于是孩子5个月后，我开始运动，（去学了全日制3个月的肚皮舞），第一个月也是痛，从第二个月后，我的身体发生了变化，好像一下子回到怀孕前的状态了。所以，我觉得是我们在怀孕期间没有运动，身体僵硬太久了，所以会这里痛那里痛，建议多做运动，让身体放松下来，你可以先去游泳，我想慢慢这些毛病都会好起来的。
无痛分娩的针，医院都是做过临床试验的，我相信是没有问题的。
我那时生之前，老公的姐姐再三交待，不要打，说以后会这里那里的疼，她们也没有打，她们真的知道吗？
我想还是相信科学吧！
没有酸啊,就是弯腰时间久了有点针扎似的痛,但是一休息马上就好.而且我感觉好象是扎针的那个地方.但是我还是不后悔打了这个针,总的来讲是不错了.
腰酸是没有休息好，你一直自己带孩子的吗，或者生了孩子以后从来没有好好休息过。
这才是腰酸的缘故。
月经来的时候特别不舒服！第二胎月子照顾的比较好。所以也没啥大病痛。不过来大姨妈的时候就惨了！
无痛应该是有一定影响的，但我觉得是因为刚生完小孩的女人，身体是很虚弱的，这个时候如果再总是弯腰，很容易腰痛。我老公给宝宝洗澡换尿布，刚开始几天也是腰疼得快断了，更何况是刚刚生完小孩的妈妈呢？建议LZ买支撑好的腹带，良好的支撑还有姿势可以缓解腰痛。
生完头两个月会时不时腰酸，之后就没什么感觉了～～～～～～
回复 9# Mildlily
对啊坐完月我自己带孩子，父母年龄大了不敢折腾他们，家务倒是不多就是洗洗衣服拖拖地，主要是照顾孩子。坐月的时候也没人教我别老弯腰，所以跟老公一起弄这些事怕他笨手笨脚。不知道我妈怎么生过几个孩子却一点经验都没有的呢，都是我教她的多，无奈啊
严重同意轩妈妈的建议，运动应该是最好的办法，我也很推荐肚皮舞，以前学过几个月收益良多。看来要重新跳了。
adiemus 的建议我也试试看，看来很多姐妹是腰痛不是腰酸，我倒是没痛过。听说躺太久会压迫神经导致腰痛，是不是这个原因呢
我刚生完一个多月，弯腰给宝宝穿完衣服都觉得很酸，一下直不起来，平常也都是婆婆带孩子，没怎么受累。逛街也是不如从前了，还没我妈妈能逛能走了
我也是用的无痛分娩 也有腰痛的感觉，我觉得麻醉药应该有一点影响吧。
回复 15# 王八蛋蛋
这位妈妈也是无痛分娩吧？你现在的状况和我那时候一样啊，给小孩换完衣服，腰简直要用手去扳回来才会直了，搬下重物腰根本出不了力。现在好了一半吧，不过我腰酸的状况是肌肉酸胀，不是腰椎的骨头刺痛。
我是刨腹产 也是打脊椎骨那个针
我用了无痛分娩,是顺转剖的
宝宝现在三个月了,会腰酸,但感觉真是照顾宝宝累的,不是无痛的关系,
偶尔会背那 里,打针的地方痛一小下,这个应该和无痛有关.
我脊椎打针那里倒是没痛过。这样说来那个麻醉师打的还是不错。
我也是无痛分娩的。。不过不觉得腰痛。。可能真的是注射麻醉的时候，背部要直。 感觉我月子期间一直抱着宝宝，也没有说完全休息的，不过很LUCKY没有酸痛那些的后遗症。
回复 30# kellyhuang24
也是无痛分娩吗？
回复 32# 云舒云卷
我不是,自然生的.没有打无痛针.
mm ，偶也是刨腹产的～～可能是月子没做好把
我也是无痛分娩的，没用腰酸，估计你是坐月子太操劳了，如果生下一个的时候还是有机会补回来的，下一胎好好做月子吧
我后来打了一些无痛针。我是高龄产妇，可第二胎却比在国内生产的顺多了。
从未腰痛过。我觉得腰痛的问题，应是麻醉师打药过多吧。。。但新加坡本地的老说法是：尽量避免打这个针，因为就算现在不腰痛，老了也还是会腰痛的。
好厉害啊，我本来也打算不打针的，后来实在是痛不住了
回复 37# selina1001
哎!没有打无痛针还不是一样腰痛,可能是自已带孩子没有好好的休息吧,真担心一直这样痛下去.
去买个磁什么的，我忘了叫什么的了，我现在就每天带着，我有很严重的肩周炎，做超过20分钟那肩就不行，现在带了不错了，至少带的时候不痛，我想对腰痛也是有效的，我都很少腰痛的，可能我没带过孩子，我朋友在新加坡买的是手链，600多吧，她也说不错，现在中国很多带的
注射时不能直着腰阿，要放松，才不会受伤的，估计你是体质好吧，又年轻，呵呵，自然恢复好咯，羡慕阿，年轻漂亮的辣妈，呵呵，期待加入你们下次聚会阿
注射时医生要求我尽量弯腰，弯得跟虾米似的。让骨节间的缝隙更大吧可能。我那时还好有打无痛，产道口开3分之后等了十多个钟才生，不是打无痛的话痛久都没力生了。无痛有很大优点的。就是不知道腰酸这些是不是后遗症。不过到现在为止多数姐妹不会腰酸，所以应该是劳累的缘故。