因为第一胎奶很少，现在快生了，想知道大家有什么好的下奶食谱吗？好做好准备！最好是这里买得到的食材。比如鲫鱼这些这里是买不到的了。。。。。。。。。。。。
希望多知道些。。。。。。。。。。希望大家不吝啬的赐教
哦！谢谢了，希望知道多些。。。。。。。。。。
酒酿水浦蛋，酒酿裕华国货有卖
这个有试过，是有效的。
谢谢newmun了，鱼汤也是不错的
我一直喝木瓜骨头汤，效果也不错
开始是用排骨，后来觉得太贵，而且煲过汤的排骨不好吃，后来发现大骨头很便宜，煲汤后就扔掉不心疼。骨头汤还补钙
不过孩子满月之前还是先用排骨吧，一是快生的时候不要补钙，以免头骨硬了不好生，二是做月时需要营养，应该吃肉。
另外，木瓜要选全青的，切开后里面发白的最好。