哪位妈妈知道花胶炖什么好，怀孕五个月，现在脚开始有点会抽筋，走路老没力，听说吃花胶对补脚力不错，但不知该放些什么进去一起炖比较美味呢
炖花胶和燕窝的方法差不多。先用凉水浸泡２４小时至软软的，怀孕期可以加上一点银耳，枸杞和冰糖褒一晚上就好。
或者可以和海参一起炖，胶原蛋白含量极为丰富， 不过要把海参泡发不是件容易的事情。
我那时也买了， 现在花胶还在睡觉， 懒惰。产后吃花胶也很好， 利于伤口的恢复。
如果是想吃咸的，可以先用少量酒+水+姜片煨20分钟，然后捞出来和鸡一起炖2-3个小时就可以了
要不要放点火腿，干贝这些的
如果要加也是可以的 ，看个人的口味，不过只是鸡和花胶也很鲜美了