两个星期前，
偶尔看到，不吃晚餐，比较健康
然后就坚持执行了两个星期，
效果很显著，
肚腩明显消失，脸部线条清晰了，精神也好很多。
坏处就是晚上确实会很饿。
估计坚持坚持，习惯了就好了。
Really？我也试试，最近吃太多ice-cream和chocolate，越来越肥了
要有毅力哦
因为晚上肠胃得到充分的休息
所以第二天早上头脑清醒 精力充沛呢：）
那是几点开始就不吃晚餐？ 像我晚餐通常是9点，那我8点吃，可以麽？？？ 哈哈
应该是不可以。
我只吃早饭和午餐。
下午可以吃点小食品。
但是晚餐是不会吃的了：）
握手, 我是上个星期天开始实行的, 觉得人比较轻松了, 应该是因为晚上肠胃得到充分的休息了.
我也要试一试！！
胃不好 一饿超级不舒服 有时候会疼
我好想像lz这样减肥呀
我已经试了两个星期了，效果不明显
我现在过早不食了。。。中午就水果了。。。