最近忙到腰酸背痛的，各位看官有谁知道在新加坡有手法正宗的，收费合理的中医推拿？
拳器道的就算了，收费贵！！！
不管是脑力和体力的忙，出现腰酸背痛的情况是疲劳反复疲劳，以致局部和整体素质下降，痛是表象，就是告诉你要注意休息和保护了。
痛只是表腰痛可以分外伤【包括陈旧伤】腰痛、风湿腰痛、和肾虚腰痛。
不知你是那一种
自己还是靠自己，整体来改善一下吧，教你一个简单的办法：找个软的坐垫绑在树上，用自己的背去适当的撞击，促进新陈代谢，活血化瘀。以改善其血液循环。
此上是改善背的方法
双手握拳在背后肾腧穴上下按摩、或者用掌心搓命门也可以缓解腰痛。
你也许不会在乎花多少钱来治疗。毕竟身体这个本钱是无价之宝，留得青山在，不怕没柴烧。至于在哪里可以找到正宗的按摩，我是帮不了你。
谢谢你的忠告！顺便问下：肾腧穴和命门在哪？
回复 4# 依然漂流
肾腧穴： 在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸【两手指的宽度】人掐腰时食指敷在胸肋骨下，拇指所在的位置。个人经验，
命门穴：在督脉正中和肚脐【神阙穴】相对的位置。