最近在网上和书上看了很多关于叶酸的知识，不看不知道一看吓一跳呀，孕妈妈们你们有关心过你的的叶酸是多少毫克吗？书上说我们普通应该吃0.4毫克的，吃太多也不好，可我一看我自已的是5毫克！为什么差这么多？？而且我在孕前三个月就开始吃了一直到现在怀孕两个多月了，如果一直这么吃不是很危险？不知道你们都是多少啊？？？？
新加坡医生基本都开5mg的。他们说因为叶酸是水溶性，即使过量也会被代谢掉。
准备怀孕，昨天才去clinic买了叶酸，5mg一片，纠结要不要吃。。。
准备把一片一分为四，每天自己跟lg一人吃1/4。
呵呵，虽然还是比0.4mg多，但自我感觉良好些
其实这两天我都不敢吃了，但又不能不吃，所以就吃一天，停一天、、、不知道会不会好点、、、
我最近是买了GNC的一瓶100粒，800mcg。价格16.5
药店有卖0.5毫克的，我怀孕前吃的是0.5毫克的，怀孕后前几周也是吃的0.5毫克的，后来医生给开了复合维生素，里面的叶酸含量是1毫克
回复 cheryl82 的帖子
我也曾经和人讨论过这个话题，似乎新加坡有不少医生会给5mg的，他们的病人似乎也都很虔诚地服用着。
我的理解是B族维生素的确是水溶性的，过量的部分会被代谢掉。但是身体的代谢不同于水管系统，不用的剩水倒下去，排出就行了。代谢多余叶酸的过程中，会对身体中的其他物质产生什么样的作用？我不知道现在医学对服用过量人造营养素对身体的长期作用有没有这方面的针对性研究，所以不知道。
但是我的确知道较大量的叶酸副用量可以辅助治疗某种类型的贫血。
所以我自己最后认为，如果没有因缺乏叶酸引起的贫血或其他特别原因，最好还是不要过量服用。另外通过坚持食用绿色蔬菜等含叶酸的天然食物来维持身体对叶酸的需求。