我的小一，一周3次体育课，还有一天CCA舞蹈，还可以了。下午班6点放学，没下雨的话就先下去游泳40来分钟再吃饭。我家小子不爱运动，游泳跑步我要给钱他。我家小子每周跑一圈勿洛水池。请女儿请个游泳教练，每个星期天早上，一个小时。。。
效果不错，标准的泳姿，还锻炼了身体。。。最近闺女知道臭美了，晚上会跑跑步，时间不够就跳跳绳。应该是受你的影响了。。。
我女儿也会做做哑铃，压压背神马的，想要点线条。。。哈哈我儿子除了CCA一个星期三次
每次三小时的打球外
每天晚上做完作业后
还要做push up
各种花色的push up
这是他的爱好~~~
就是咚咚咚的声音太大了
经常晚上12点把我吵醒
然后一直都提心吊胆的
生怕楼下的找上门来~~~
现在我都要求他早点做~~~我的意见是找教练，固定时间地点和运动的强度。长期坚持才有效果。我家两个孩子坚持锻炼的好处是身体好，几乎从来不见医生。儿子一个星期两次cca，两个小时， 打排球或篮球，累得半死。。
女儿跳绳，半个小时。。我的没时间运动啊！怎么办呢？他忙什么呢？我儿子中一，每星期两次体育课，一次童子军训练（包括体能训练），就没有其它的体育活动了，个人觉得好象也够了，呵呵儿子小一，一个星期一次CCA，周末爬山一次，楼下骑脚车和游泳不定时，有空就去。响应号召回帖，留住子女教育这么好的版块！
我家儿子体育锻炼也少，好在学校的CCA马上要开始了，他选的羽毛球，希望一直坚持！我的孩子体力不好，中午需小睡一下，写功课，有时补习。
每天转眼九点就到了，想运动也太晚了。我家的有空就下楼打篮球，每周游泳一次，希望身体好，能长高点儿！
在新加坡的好处是四季都适合运动，而且方便。考完CA1功课比较少了，就让孩子们玩玩rollerblade,玩玩wave board,骑车。大女儿一星期7次乒乓训练，一次两个半小时，运动量很充足
小女儿一星期三次乒乓训练，但在家从来不用走的，都是跳的。她两体力相当的好。噢耶你可以上stta（singapore table tennis association) 上面查，很多地方都可以训练。k1 k2就可以开始学了。很多CC都有训练的。谢谢两位,马上看看每周一次游泳课，周末晚上下楼和小朋友一起玩，基本每次都是跑得浑身大汗才回家。我觉得还行。儿子小六，以前是每周跟着教练学游泳，今年金牌过了后改成每周去学打羽毛球了（教练是新家坡国家队的队员），学的很开心~请问你的孩子是怎么运动的，怎样的运动频率和强度儿子学校足球队的，每周有训练，运动量不小。
女儿是练花样游泳的，每周三次，每次2-3个小时的训练。明天在大巴窑泳池参加校际比赛。注意观察儿童锻炼后的身体反应，并询问儿童少年锻炼后的自我感受，以锻炼后精神状态良好、没有疲劳积累、没有不良感觉（头晕、恶心、食欲下降、睡眠不好等）为宜。新加坡人都是牛娃和牛妈啊，我们小时候哪有什么CCA，就是到野外草地抓蛤蟆、蚂蚱玩请问在哪里学？每周几次？我儿子学校安排专业教练教是在星期六上午，觉得时间不合适，所以没让他参加。在找合适时间和地点的羽毛球教练。谢谢！羽毛球一周一次，儿子上的是周六下午两点到四点，在choa chu kang 体育场,我住金文泰，因为这个老师教的动作很规范，所以我为儿子舍近求员远了一回。可能也有其它学打羽毛球的时间段，需要咨询教练~收费是每次25新元~
游泳是在金文泰游泳池找的一位教练学的，教练技术挺好，脾气也不错，学了三年，每个月收费100元，今年改学羽毛球了~多谢回复！只是CCK 体育场离我家太远了..
分类