我是要开刀生，生老大时，月子没怎么注意，后来脸很黄，很多人都觉得白的不正常。
听人讲产后月子和补很重要，否则，以后面黄，鸡瘦，苍老，什么的，就晚了，很难补了！
月子补很重要，但不懂怎么补才合适，有经验的介绍下！Thanks!
我感觉月子里不用大鱼大肉的补。多休息是关键，然后吃2次生化汤排恶露，苏合丸去风，杜仲粉补腰，喝点养命酒补气。其他吃的方面，多喝汤，鱼汤，猪脚汤，早上喝小米粥，或者红豆汤，已经很补
了。
对了，多喝红枣水，补血的
谁有请月嫂的经历的，能不能说下 月嫂提供的好的坐月子的方法？