节也过完了，没理由不减了！！
肥到不行，试衣服时各种想死，下好多次决心，没一次成功，从55KG直减到目前的60.5KG………
有同样想减的妈妈没？一起减。。。
1.求支招 2.求陪同 3.求见证
胖瘦计算公式胖瘦计算公式是一种非常常见的评价一个人的体重是否正常的标准。体重指数（BMI） = 体重（公斤） / 身高的平方（平方米）。正常范围为18-25，低于18为体重不足，25-28为体重偏高，超过28为超重。公式男女适用。体重过高或过低，都会增加其患病风险，因此保险业通常会对体重指数低于正常或超重者给予额外加费。
胖瘦计算公式 – 身高体重法
男性（身高cm－80）×0.7＝标准体重（公斤）
女性（身高cm－70）×0.6＝标准体重（公斤）
自身体重与标准体重的差距
体重过轻–小于－10％
正常体重–－10％至＋10％
过重–＋10％至＋20％
肥胖–＋20％以上
（20%－39％为轻度肥胖，40%－100％为中度肥胖，100％以上为重度肥胖）
胖瘦计算公式 – BMI指数
体重/身高2（以米为单位）
60/1.76*1.76
小于18为消瘦
大于24为肥胖
中间值为正常
176-105=71KG 并且正常体重为正负10斤
由于引起体重增加的原因不只是脂肪组织增多，所以，是否肥胖，是否需要学习如何减肥，除了用胖瘦计算公式比来判断外，还必须考虑其他因素。诸如运动员(特别是健美运动员)的肌肉发达，或者重度水肿的患者，他们的体重都有可能超过正常值范围，但不一定就属于肥胖。相反，体重没有达到超重范围，并非就不是肥胖者。
最后，祝天下所有的肥胖的朋友，都可以找到适合自己的减肥方法，早日减肥成功！
如上我的标准体重是57？？晕，也胖啊，我想52以内啊。。。
好多减肥方法根本做不到没办法坚持。。。又不爱运动。。。
男女性的理想体重计算公式为：
身高在166厘米以下者:
体重（公斤）=身高（厘米）—100
身高在166-175厘米者：
体重（公斤）=身高（厘米）—105
身高在176-185厘米者：
体重（公斤）=身高（厘米）—110
正常体重应不超过理想体重上下10。
被我那破秤给气的，，，，一时兴起，开了此贴。。。一点准备木有，怎么办，早上吃了三片月饼
今天就先用过午不食的方法吧。。睡前再来报体重~~希望有效
对不胖的人减肥各种鄙视。。。
减肥瘦身贴
就是太多人对我说：不胖。。。
唉，善意的谎言有木有！！！
刚才上摇摆机摇了30分钟，机器显示少了320卡路里。。。之后身轻如燕地飘到秤上，60.5KG·#￥%—*那320卡去哪里了！！！
定义姐，我怕了你，所以我自己已经定义了：励志贴。。。