我现在宝宝50天 ，母乳越来 越少，几乎都是奶粉，想问一下宝妈们吃什么比较多母乳，谢谢
多吃肉 多休息 就会产奶 有的妈妈担心胖不敢吃 那样就奶水不会多
谢谢可是我从小到大都不吃肉
猪脚花生汤
鱼骨木瓜汤
猪蹄子炖黄豆
谢谢各位亲，木瓜鱼骨汤喝了很多，还是一样
多喝汤水，多吃鱼肉，肉类，多吸
为了宝宝牺牲一下吧
有种叫fenugreek(葫芦巴籽)http://www.medelabreastfeedingus.com/tips-and-solutions/116/fenugreek—an-herb-to-increase-milk-supply
吃多多饭。我饭一多吃，奶涨得要死。
还有可以喝些通草鱼汤。