爬山是个不错的运动，既锻炼身体，又能起到减肥的作用，偶尔爬爬山，还可以陶冶情操，呼吸新鲜空气，疏解压力，令人精神抖擞，神采奕奕。
融入美丽的大自然，置身深山丛林，那种全身心放松的感觉我是非常喜欢的，登高望远，一切美景尽收眼底，吹着和煦的风，心旷神怡，总正处自我陶醉中。。
一行几人，背起行囊，带上美食，饮品，齐心协力，相互鼓励，一鼓作气爬到山顶，总有种征服感，超爽，累是必然的，但我很享受那种大汗淋漓，浑身发烫的快感~
虽然胖，但很喜欢爬山，曾经朋友30多人，从青岛崂山沙子口，沿山后小径直上崂顶，又蜿蜒至北九水下山，跋涉余100多里山路，从山上下来，北九水的当地人都说不可思议。。。
自己总在想，是不是出很多汗，就会燃烧脂肪？我好想减掉自己的大肚肚，所以我会继续努力~fighting！
大肚肚？要少喝点啤酒咯~
以前喝酒喝的，另外和工作性质有关，老坐着
没时间整理思绪，最近貌似忽略了随笔的亲们
:lol多回来逛逛~！
实际上我一直都没有离开
只不过，最近忙于灌水，混脸熟去了
随笔我是很有感情滴
爬山人多才热闹
不见得，在没有参加活动之前，我通常是自己一个人背着包，周末出去乱转悠
初一南部山脊我没参加，那是因为我自己都去过好几遍花柏山，波浪桥了
人多有人多的好处，我也喜欢
但有时候也喜欢一个人的自由自在
嗯嗯，我只是觉得爬山可以互相帮助啊，万一我半路爬不动了，万一遇到老虎狮子蛇小白兔蚯蚓神马的。。。。哈哈
会有人帮助你的啦
大家都很热情的，很不错
小白兔，蚯蚓，你不会都怕吧？
OMG!
哈哈，好吧不逗你了
啊哈，没关系的啦
你开心，大家开心就好啦
哈哈
哈哈 要减大肚肚应该不是用爬山的方法。。。。
俺要减大肚肚有很多种方法，但我觉得最有效地就是加强各种全身锻炼，爬山对我来说，是锻炼的方式之一
我减肚肚的方法：仰卧起坐，健身器材扭腰运动，腹部按摩法，有效果，但太慢，嘻嘻
有过针灸，仅仅一次，再没敢尝试
不管怎样，想减肥，多锻炼时没错的啦，是不是？
不用吧 男生用的着减肥这么拼命吗 人家都说男生有肚子很性感的哈哈 女孩子还是不要了 不好看
说实话，我以前没引起重视，导致大肚肚，不管是干嘛都是累赘，蹲一会儿累得慌，站一会儿也累得慌，穿裤子都老买大号腰围的，那体型，无法想象
实际上我是为了有个好点儿的体型的同时，更重要的是为了身体健康，肥胖会给人体带来很多健康隐患，从现在开始做起，减肥，我要健康，不要肚腩
谁说大肚肚性感，什么审美啊这是，呵呵
爬山不错,强身健体。可惜新加坡没有高山
爬山和爬楼一样身体超重的对膝关节会增加负荷，长期爬由于压力会使软组织受伤，关节间隙变小哦。正常体重则无妨。这只是特殊情况，一般不是每天大剂量的爬是不会i有问题，爬山是很好的运动。
俺爸爸就是大肚肚 哈哈哈哈哈哈。。。。。 教你个方法 不知道对男生有用不 每天缩腹几次 每次30秒。。。
小时候也很喜欢爬山，觉得那是乐园一样，在山上看春夏秋冬，美不胜收！曾经的学校后门就是山坡，长和同学聚会在那，烧烤是必不可少的！随着情窦初开，后山成了回忆里最好的时光。。。
嘻嘻，美好的回忆啊是吧？
情窦初开的时候就应该往山上跑的啊，为何你反而不去了呢？
好奇怪
武吉芝麻山？？
俺爸爸不是大肚腩，俺是，呵呵，你说的方法绝对有效，犹如站立时随时保持收复一个道理
谢谢，采纳中！
zz120107是哪里人？
哈哈哈哈
花果山呢，还芝麻山，错别字啊姐姐
嘿嘿
这不是错别字，这是形容词。。故意的。。
芝麻。。。。小。。。小山。。
福建的。。。嘿嘿
这个是小号？
哈哈哈我以前整天用我老公的号现在开始不想用他的了。我自己注册个。太懒哈哈。
说的很好，确实不是个大山，据说也是坡国最高，嘻嘻，芝麻上，也对，嘻嘻
姐姐好棒
嗯，手心儿，好听的名字，就自力更生，支持，加油
才发现我刚注册是布衣 什么都不能做 回复帖子一个小时还只能回复一条 啊拉嘛
啊拉嘛是什么意思？
你是上海人吗？
哈哈哈 我是福建人 跟我们公司的马来人学的 他每天说 我也不知道什么意思 就听着好玩。。。
会不会是脏话？
应该不是吧 我不讲脏话的 那个马来安哥很好很有礼貌的 应该只是个语气词哈哈。。。
山不在高，有山就好。。
水不在深，有鱼就成。。
嗯，不要讲脏话，那样不礼貌
恩对呀 脏话很难听 我们办公室一个女生每句都带三个字的脏话 不过现在听习惯了。。。
脏话连篇，会让人看低了自己，没文化没素质没教养
尽量做个文明的好孩纸，加油
哈哈。你跟我爸爸一样唠叨。。。。不是。。是教诲拉。。。
别误会，我没有那个意思，我只是说一下我对这种状况的看法
没有唠叨，更没有教诲
再说，也没资格啊，呵呵
哈哈 开玩笑 不用那么紧张。。。
我叫不紧张~
嘻嘻