在中国都是喝鲫鱼汤，可是这边又没有鲫鱼，那还能吃什么啊？ 请推荐一些食谱吧，谢谢。
有的喝甜酒，有的喝猪蹄花生汤，有的喝牡蛎汤。汤类多喝就是了。
比较多喝猪蹄花生汤。下奶又美容
我喝猪脚汤,还有鲶鱼汤,鲶鱼牛车水巴刹有卖,如果不想太胖,你可以顿顿喝鲶鱼汤,管用,我就喝,现在就开始流奶了,当然猪脚汤我也喝了,喝了很多猪腰,猪肝汤,
可以用罗非鱼做, 试试
猪脚汤
如果喜欢清淡的，就海带汤
红豆水
我试过效果最好的是巴萨卖的一种鱼头，橘红色的，挺大个的，我也不知道是什么鱼，下次问问，拿来蒸，奶涨的哟！
其实你只要多吃些汤汤水水什么都可以的
去中药店买花胶，炖乌鸡, 放些党参，黄芪，当归，红枣，枸杞一起炖汤，补气，下奶，我就是这样天天喝。
别误导，你那是补血的。如果汤里没有油的话,是催不下奶的。楼主可试鲶鱼汤，我今早帐的不行了。猪脚也喝了。少。因为油。但看个人。老公吨好好。我妈帮我放冰箱了，冷了。把有撇掉。热了。在喝。如果怕肥。直接鱼汤。鲶鱼，黄花鱼不错。因为最近起疹子。黄花鱼这种海鱼没敢吃。你也j可以试试别的姐妹的介绍的鱼。
还有牛奶鱼啊…黄豆黄花菜猪脚汤也是有十分明显的效果哦…
青木瓜鱼骨汤。青木瓜巴刹有卖
酒酿！可以自己做也可以在裕华买到。
午鱼汤。
多喝水
每次喂过奶，一定把多余的奶挤出
喝猪蹄炖花生，超管用的，我就是喝这个下奶的，才开始奶不够，连续喝两个礼拜，奶就够宝宝吃了。猪蹄汤很腻人又催肥，可是为了宝宝没有办法。现在宝宝已经快7个月了，有时候还是要喝点猪蹄汤，是觉得奶好像开始少了，就炖一锅来喝几天，明显感觉喝了汤奶水马上就来了，很神奇。湿巴沙有新鲜的猪蹄卖，一块钱一大根，比国内便宜多了，加点花生海带什么的一起炖，也没有那么难吃啦。
加油哦！
你不慬才不要乱讲呢！我婆婆专做月嫂的，她告诉我豆类都可以下奶，每次吃了都涨奶。
多谢各位热心MM.