迈克尔·菲尔普斯在本次奥运会夺得他的第五枚金牌后,透露了他的秘密武器:意大利面条。
这是典型的一天食谱,一天12000卡路里。相当于一个普通成年男性摄入量的六倍。
早餐:
三个煎鸡蛋三明治,夹乳酪,生菜,西红柿,洋葱
两杯咖啡
一个鸡蛋卷(含五只鸡蛋)
三片法式土司
三个碎巧克力薄煎饼
一碗玉米糊
中餐:
一磅意大利面条(一磅约九两)
两个火腿乳酪三明治
1000卡的体能饮料
晚餐:
一磅意大利面条(一磅约九两)
一整个大比萨饼
1000卡的体能饮料
菲尔普斯8月13日接受NBC采访时说:”Eat, sleep and swim, that’s all I can do.”
像冠军一样运动
我怎么觉得这样吃,吃不饱了 ?
他一顿快赶我一天吃的了。。。怪不得那么快了。。。
我有个表弟,也是搞运动的。。。重量级的。。。一天比我一星期吃的还多。。。
哇 我要是这么吃 估计就成球了
虽然已经很像球了:)
意大利面条火了
丫的,,这死鬼真能吃。。。