建立奶量
我知道很多妈妈都不理解为什么在月子里就要争取把奶量冲上去，建立和稳定产奶量，为什么不能让宝宝来调节妈妈的乳房，自己达到供需平衡。这些妈妈多数都不是少奶的妈妈，或者是用奶粉养大孩子的，相对来说没有办法理解奶水不足的那种无奈，焦急，自责，痛苦甚至是煎熬
对宝宝来说，母乳是最好的，能增强抵抗力，所以很多妈妈都想尽自己最大的能力给宝宝多喝母乳，喝久些最好。但是6个月以后母乳的质就下降很多，营养没那么好了，但是里面的抗体因子会随孩子的月龄需要而转变，对孩子也还是好的。随着宝宝加辅食，对母乳的需求量也相对减少，所以量也少了。
所以建立了奶量首先能够保证宝宝有母乳喝，有富余的话可以保存在冰箱里，按需取用，相对来说灵活。
AVENT的奶泵有那个硅胶花瓣按摩乳房的功能，可以促进乳汁分泌，我试用过手动和电动的，绝对不是我的菜。并且拆装消毒麻烦。这里只是简单放个图片，大家参考
MEDELA的和谐式HARMONY手动奶泵也有引奶阵的功能。
一般的吸奶器无论电动还是手动，操作均是简单的抽吸，这种抽吸不能模仿婴儿在正常哺乳时，婴儿嘴巴包含住乳晕压迫乳房生理的吸吮动作，medela吸奶器是根据婴儿吸吮母乳自然节奏，吸，放，停三段一周期而设计的吸奶器，能有效温和地吸出乳汁，并有刺激制造更多母乳的作用，使用时不会感到疼痛，全新活塞和薄膜设计，吸吮时能增加流量20%-30%，减轻溢奶的可能．
即使是手动吸奶器，也会比市面上大多数名牌吸奶器吸出更多的奶。
全球唯一首创具突破性刺激乳房分泌功能的手动吸奶器。
适合母乳量较少的新手妈妈/欲缩短挤奶时间的上班妈妈/需要安静地坐月子的妈妈/找不到插头的外出妈妈/及重视环保的母乳妈妈
全世界唯一手动双功能设计，第一功能先刺激乳房分泌乳汁，第二功能再依吸，放，停三段一周期循环吸乳，
旋转式把手设计，可多角度操作，可左右手交替使用．
全新柔软喇叭罩具按摩效果．
操作轻松，安静无声．一般标准规格奶瓶均可搭配使用．
HARMONY零配件少，清洗非常方便。对比AVENT，HARMONY材料不一样，设计也不一样，相比之下更耐用。
电动的我也只用过MEDELA家的双韵律SYMPHONY，这个也有引奶阵的功能，从功能和价格上来说按道理都是最顶尖的了，实在不划算，这个东西连箱子很重，适合在家里或者什么地方固定适用，扛来扛去很麻烦。要想轻便可以挑小型的购买。
我使用的Medela专业级Symphony(多数是从药店租借的，在德国，如果自己买大约要1500欧左右)
中文说明—新世代智能型吸乳器 Symphony(双韵律)
1.高科技新产品，最接近婴儿吸吮母乳的自然节奏。
2.适合早产儿的妈妈、重症儿的妈妈、刚分娩未泌乳的妈妈、母乳分泌量不足的妈妈及需要安静的坐月子妈妈。
3. 新世代智能型吸乳器拥有全球最新且唯一的双阶段吸乳设计：第一功能先密集地刺激乳房分泌乳汁，因为国际知名科学家Dr. Peter Edwin Hartmann发现宝宝在吸到母奶之前，都有一段快速地吸吮节奏，以帮助乳腺释出乳汁；第二功能才温和且有效地吸出母乳，这个功能的设计是根据原有的” 吸、放、停三段一周期吸吮节奏”加以改良，让妈妈使用起来更舒适也更便捷。
4.美怡乐延续先前专业吸乳器的设计理念，让新世代智能型吸乳器仍然保有省力、温和、不疼痛、快速、可调整吸力强弱等优点使效果加倍。
5.人工智能操控面板让吸乳器有智慧而人性化。新世代智能型吸乳器不但和其它美乐吸乳器一样能调整吸力强弱，每分钟吸放停的次数还会随着吸力大小而改变。吸力越强吸放停的次数越少，吸力越弱吸放停的次数越多，吸力强弱50~250mmHg都在安全范围内。
6.新世代智能型吸乳器设定刺激乳房时间为2分钟，但是根据妈妈的泌乳速度，必要时可按解除钮缩短原先设定时间。
7.新世代智能型吸乳器另外一项创新设计为智能IC卡。科技日新月异，针对未来的革新，只要更换智慧IC卡，就能轻松地将吸乳器升级。
8.特殊的薄膜设计能防止母乳回流到机器内。新世代智能型吸乳器的机体设计圆滑无死角，配件完全与机器分离，清洁更方便。独立的配件设计使得单双边吸乳变换更容易，没有多余的排气声，使用起来更安静。
9.一般标准规格的奶瓶，均可配装于本机器上。
10.附有坚固塑料外盒便于携带。
现在MEDELA的便携奶泵越做越小，方便上班或者外出有需要的妈妈来使用，我只介绍有双阶段吸乳设计的，双边的，因为新妈需要省时间和精力，并且双边泵可以给大脑更加好的信号，多分泌
排列是从小到大。。。
SWING MAXI(这个双边的新款不知道新加坡哪里有售，图片是MEDELA新加坡官网图片的，单边的估计很多地方都能买到)
FREESTYLE
In Style Adevenced，这个稍微有点重大，适合家里用，新加坡好像没见有
这些新加坡全都有卖的。
这个妈妈辛苦了，先顶一下，我是用medela swing.刚开始没能掌握奶阵刺激法，所以用的不适合，现在越来越顺手，感觉刺激奶阵这点确实不错，如果银子够，买双边得更省时间。
你是单边泵? 还需要我给你介绍合适的泵奶方法吗? 我泵了8个月，期间得到很多专家的指导，经验是有的
告知吧，如果需要我去COPY我的老帖子过来，不是很麻烦
好呀好呀，可以参考下！前几天自己忙，再加上孩子和自己都生病，就没及时吸出来，最近奶量直线下降，正在努力多吸，看能不能追上来呢。
不过孩子现在八个月了，有吃辅食，如果周末喂足够，现在就是早晚自己喂，中间吸出来一次，不够的再填补奶粉了。
我买的medela swing，泵奶不痛很轻松
还是要吃下奶的东西，还有补气血的，建议有下，可以试试看
特效催乳膳食
– 将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6-8块与章鱼片一起放入锅中加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。
– 将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
– 取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次见效。
– 将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用
– 取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可见效。
– 木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。
– 取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。
– 取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。
– 取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。
单边奶泵使用法
如果条件有限只能泵一边的，方法有二
7-5-3原则
A—泵完一边再一边
B—左边7分钟，右边7分钟，然后换边各5分钟，然后再换边3分钟
其他的泵奶辅助方法
1—喂完宝宝以后用WELEDA牌子帮助产奶的油按摩乳房，避开乳晕和乳头部分。泵奶前洗干净，然后开始。记得这个油不能够弄到瓶子里面或者让宝宝吃到，有过敏症的妈妈也要慎用
2—洗个澡，让稍微热一点的水冲击一下乳房，但是不要太过分，然后泵奶
3—泵之前按摩乳房，或者适当的热敷，有利于分泌。弯下腰将乳房甩一甩，摇一摇
4—泵的时候身子向前倾斜，这样利用地心引力导引乳汁往外流，能够比平常泵出稍微多些来。
5—如果能够做得到，泵的过程中适当的揉捏乳房，因为没有任何奶泵是受力均匀，各个部位都能够吸到的。最好的当然还是宝宝的小嘴巴
半夜起来泵奶我常常是把泵放在茶几上，然后放一个枕头，坐在沙发上然后弯下腰，双手扶瓶子，有一回差点儿睡着了
已经8个月的孩子，开始吃东西了，妈妈的奶会少是正常的，因为大脑会适当调解的，否则妈妈容易堵奶
你还是泵，那么愿意就继续给孩子喝吧，里面有抗体因子，对学步的娃娃都还是好的
谢谢你的分享，我在研究一下，上班真的是没时间煮这些吃！尽量争取吧！
其实我也是觉得身体接收到的信号时是宝宝吃不了那么多了，不过我还继续努力背奶，争取能坚持多久就坚持！
话说每次我在公司去后面的小房间泵奶低着头就算玩手机一会也是都要睡着了。跟小鸡琢米似的
这形容，哈哈
毛毛小鸡啄米。哈哈。
我用的是freestyle。刚开始不会用。一上来就用泌乳模式。
后来有一次不经意间发现先刺激出奶阵，再立刻转到泌乳模式是最省时，也可以吸出最多奶。
现在通常在刺激半分钟后就有奶阵。吸个6，7分钟，可以吸出大部分奶，转刺激模式，再1分钟多会有多一个奶阵，有时没有。再吸4分钟左右后就基本吸不出了。
啊哟，如果一上来就用泌乳模式，有些妈妈的胸比较敏感，会痛呢
我用的是大电泵，那个力道是没得说的，我喂老大的那头几个月，堵奶无数回，孩子不合作，于是靠奶泵疏通。。。苦不堪言
嗯。那时就是又痛，又吸不出奶。深受打击呢。
不得不出freestyle对于吸奶节真是作用不大。我昨天又结了。怎么吸都不能，痛得不敢动。最后还是回家我女儿唑几口就通了。
合作的奶娃是妈妈堵奶最好的帮助者!
下巴对着堵了的地方，我是左边靠内靠上老堵，那个地方要把孩子摆来摆去的弄，老大那个时候就狠暴躁，踢我。。。几次以后，那里不产奶了
喂奶久的话，乳房会不会小？强烈希望小一点，第一个孩子只喂了3个月，就放中国了
我自己买了swing。朋友给了一套pump in style。PIS太猛了，最轻的一档我都受不了。swing我一般按两下+，觉得还算温柔。
会小的哦
我用的美德乐的电动双边的，真心好用，又快有好！！帮助我节省很多时间