After 4月30日 54.4KG对比图
1月24号 VS 4月30号接下来要送儿子去补习
欢迎童鞋们踊跃发言
俺会慢慢滴跟大家分享这减肥100天的心得俺先来捧个场加个精
真人露相的都加精哈
不要投诉俺滥用职权敢问美女身高多少？这郑多燕大妈操要是在狮城火了
俺们茶馆要不要跟她收点推广费啥的？艾玛，好感动~~~
其实俺好担心
牺牲了老腰都木有人捧场真是好没面子
感激涕零ING。。。其实俺墙裂期待秋水伊人的露腰照
俺想瞅瞅那钢铁肚皮是啥样:P在考虑要不要下载图片
因为据我所知楼主是个害羞的银
搞不好神马时候又说
矮油，不好意思，俺还是把图片撤袅;P再灌一会儿
我家玫瑰刚考完试
等下要陪她去玩下
买点，吃点，看看电影啥的介个~~~~
其实俺从第90天就开始挣扎要不要发个纪念铁了
已经挣扎了两个礼拜了
另外斑竹您这么赏脸又高又亮滴
俺再害羞也得给你面子不是？但素
Jean的这个贴让俺好有危机感
俺是不是太腐败袅
是不是应该取消娱乐
把跳操改成一天两次
一次三套？:lol刺激啊，太刺激袅
昨天被伊人刺激，今天又被Jean刺激
俺要粪发涂墙
这个表情这么可爱
是不是在写决心书啊:lol好了，没把别人逗乐，把自己笑歪了，俺出门了
回来看回帖:P对比太明显了，收效显著，小蛮腰真令人羡慕！
请问跳的是什么操？我也想学学试试。。。虽然被楼主刺激了
决心下了1000次:lol
今天俺还是神马都木有折腾
累了，去睡了楼主。。。超美小蛇腰啊。。。
刚回来看到，表示很震惊的说，川字文稳稳出现。。。
楼主’妹纸。。。偶要加油了眼红死我了。
眼红死我了。
眼红死我了。
。。。。。。。。。白色小可爱，也很抢镜头的说，
偶也想有。。。明天出去找找。。。这个也太强了吧？我要研究一下你们的帖子了，找找秘籍…………看了又看，真心喜欢你的小蛮腰，
一点都不象54kg啊。。。围度是王道啊。。。确实要锻炼才结实啊。偶现在就去跑步。。。你紧张啥？
川字纹你也有啊芝麻妈有没有觉得
大妈操好像比我们的跑步、跳绳都要效果好？什么叫马上见效……这就是，哈哈矮油，连男人都动员起来袅……就是有，也习惯性羡慕嫉妒恨一下。。。
同时表示钦佩之意。。。
这么美的腰身，都是汗水化做的。。。求拜师！求分享！矮。。。说实话，我还不会在网上买东西，会不会很复杂。。。你家玫瑰这么快就考完啦？
俺家的15号才开始。
看了哪部片子啊？
俺们今晚看钢铁人腐败是必须的，
否则做人有虾米意义啊？
每周一次差不多袅~~~
你的运动量也够了啦~~~MM，
欢迎点击加入大妈们的打卡行列http://bbs.sgchinese.net/thread-6328462-95-1.html凉凉~~~
俺已经追得很辛苦了好不好
你再加油还让人怎么活？？？谢谢凉凉~~~
俺骨架子大，59的时候朋友们也都说不像59
现在回头看看 才觉得吓人淘宝控表示灰常简单~~~
你也可以参加论坛上的团购啊MM, 欢迎加入大妈操打卡行列http://bbs.sgchinese.net/thread-6328462-95-1.html
俺会在一楼分享这100天里的运动，饮食还有俺的私人法宝，需要点时间，敬请期待
看了你做的小裙子，真心羡慕手巧的妹纸~~~
请教下，
俺以前的衣服太宽了又舍不得扔
可以自己改小号吗？太震撼了
要果断的作出决定了~~~
到底是要跑步呢
还是跳槽呢~~~
纠结死了~~~应该可以改的，但是我主要是学的简单的童装，大人的衣服我只会改裤子长短。如果你要改，我可以介绍我的老师给你。或者，我来试试看，但是改坏了就没办法了。
快点儿分享吧，我就是想瘦腰啊，生了两个以后的肥腰没法儿看啊！链接发在一楼了，你可以先开始跳操~~~建议从戴红帽子那个开始做
心得就得等等了，拜六礼拜大妈比较忙，你懂的跳槽，你要跳去哪里啊，老师？跳操~~~又看了一遍
绝对的大妈丽质帖~~~羡慕吧
啥时你也来一个俺伤心S了
现在孩子都不肯跟俺看电影了
要跟同学看
羡慕你们有老二啊加油，生个老二出来又来一个炫耀帖.
被打击了.
我逃.不要逃嘛
加入我们大妈操行列
以后给我们组织一个
狮城论坛大妈健美操队
四处表演去，哈哈一个，我才跳了2天，看你的帖子倍受鼓舞啊，我也希望3个月后减个4－5公斤姐姐真厉害，佩服佩服，我也在减肥，就是一斤没瘦而已。。。又刺激一次;P;P;P;P
昨晚总算在此贴的激励下把小红帽完整地跳了一遍，不过有偷工嫁料之嫌:P:P:P:P回不了贴是为毛？这不是回了么？早上要回JINGJIA, VIVI和宝贝的贴
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气屎了看完。。。。我也想去跳槽了。。。。:)跳操这不是我的爱好,吃喝才是我的爱好.还好,我没有那么辛苦地经历减肥过程,因为我还没有开始我就已经知晓了结果,免除了做无用功.你每天跳多久啊咱加上爬楼梯得了，你说呢，小飞猪？胳膊太美了，看了一遍又一遍。。。。。今天第一天。。。哈哈，夏天妹子也被拖下水了好吧，试试
爬楼勉强可以
跳绳俺是真的不行……楷模呀！看起来还是跳操给力啊, 我这几乎每天锻炼一个多小时(热身加快走), 一点没见肉紧啊.
回头也试下, 就冲这个小腰去.淘宝的链接给俺一个！芝麻妈， 你搜搜关键字哈
运动文胸无钢圈瑜伽睡眠阿裳专业高强度背心式女跑步运动内衣无痕
舒适健康贴肤弹性无束缚吸湿透气楼上的各位， 俺这两天点击回复都被吞了
不能及时回复大家真是很抱歉啊
明天再试试看哈是不是有敏感词啊？
昨天俺去popular看了
没有郑大妈那碟啊
问sales也说没有
俺的RP也不行？艾玛。太受刺激了。LZ快来分享是怎么样的强度才能达到这个效果？哈哈，小样，受刺激了吧
连你也炸出来了
其实你的运动强度也不小啊
怕是没管住嘴吧天啊，连腹腰肌都出来了，有节食嘛？网址收了，多谢楼主哇哈哈哈
以前三天打鱼两天晒网的跳过几天。。。。。我早知道她，就是坚持不来啊
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