求救：皮肤晒伤了

怪自己粗心，出海去玩没有带防晒霜，玩的时候不觉得，回酒店后皮肤整个变红，还火辣辣的疼，穿脱衣服碰到也疼，老公也不能搂肩膀了—疼啊..不知道姐妹们有没有什么妙招可以推荐的，现在我整个一个红彤彤，丑不说还疼，先谢谢了！

用冰牛奶冷敷 小毛巾沾冰牛奶到不滴奶的程度冷敷 一天两次 每次40分钟

如果想好得快，诊所是配得到治疗的药膏的，主要去疼消炎，

bananaboat的芦荟修复

多谢大家的建议！