晚上一不小心kfc就吃多了,自己也看不下去了,开始慢跑。gogogo…..
跑步好累喔，有没有别的减肥运动啊？哈哈。结婚后肥咯 ：（
我回来了,跑了45分钟,我有整整一年半没有做任何运动了,现在两条腿像不是我的了
别找借口明天不出现啊，
45分钟！厉害！
我有人品的。
不是说你没人品，我有天心血来潮去跑步，结果浑身酸痛躺了2天，，，我可佩服你哦
如果用快走代替跑步会更好，因为跑步对膝盖不好，我戒了（懒），有空做些伸展运动，yoga的基本几个动作很有效，本人试过，但因为有一天买了yoga mat 在家拗过度伤到腰哈哈结果又停止了。别被我吓到，因为本人腰有旧伤刚推拿医师交代三天不能运动不听话结果~~ 唉~~祝姐妹们都没有肥胖问题
偶六点就醒了。
我最主要就是爱吃肉,饮食不健康。
起床了啊，浑身痛不？