宝宝现在十六个月，目前是白天睡一次（一般都是中午12点左右睡觉），大概睡1个半到2个小时；
晚上睡觉总是很晚，11点或11点半睡觉，到第二天8点左右，一天总的睡眠时间大概在11个小时左右，
（我感觉宝宝睡眠很少，不过精神状况还不错）
我现在想人为的调整一下宝宝的睡眠时间，就是白天尽量不让宝宝睡觉，这样的话，晚上宝宝就可以早点睡。
不知可行否？
我家比楼主的宝宝小两个月，睡得早，4：30-8：30 pm之间不等，起的早4：00-7：00a m不等，白天有时睡半小时，有时两小时，总之，开心就睡，叫都叫不起，开心就玩，总么都不睡。。。头痛中。。。
他从出生睡觉这个事就不怎么有规律。。。
同问问。。。
可以的，我觉得下午一点半到三点半午睡，晚上九点睡早上七点半起，比较合理。
赞同宝宝白天补充睡眠。
我是没有办法，不知怎么办，才想着调整她的睡眠时间？
宝宝总是晚上11点左右睡觉，说实话我也很累。
調整寶寶睡眠，提高睡眠質量的比較行之有效的好方法就是晚上睡前給寶寶游泳，然後做撫助，再喝的飽飽，通常寶寶可以睡到自然醒，媽媽爸爸的睡眠質量也可以得到保證．新加坡的氣候這麼好，媽媽千萬要把握住哦
取下电池，等到了你想要的时间才给他装上。这样就会很准了。