我家娃上的是幼儿园下午班，下午2点到5点半。原本以为去了幼儿园，回来会早点睡觉，谁知道在从幼儿园车上回家的路途中经常就睡着了，一睡睡到晚上7点半才醒来吃饭。
吃完晚饭休息半个小时再洗澡，再喝奶，娃就很很精神，一直搞到晚上10点多才睡觉。早上一般8点准时起床，上午也不一定愿意睡个小觉。
请问大家下午班的，都是怎么安排时间作息的？很想学习一下，多谢！
自己顶一下
我家的上全天，很有规律。早上6.30起床喝奶，玩会儿，8点去child care，中午12点睡觉睡到3点。回到家晚上9点睡觉。
我家是1点到5点，4个小时的，离家很近，回来先吃饼干和牛奶，6点晚饭，7点出去玩，7：30回来冲凉，大概到8：30玩iPad,9点睡觉，早上6点到7点起床，8点吃饭。自由玩耍到12点午餐。一天过去了！
你家孩子多大？白天就不用睡午觉了？
下午班很難控制時間，我們以前都是上午班，現在是全天班
12点到2点，不睡觉吗?
现在6岁，从K1开始就是下午班，那时候5岁，已经训练她不睡午觉了，晚上早睡！
我家快四岁，中午还是俩小时，晚上也早睡，大概9:30pm吧
谢谢各位宝妈的分享！能够晚上九点多好好睡觉的娃真乖呀！
你家娃娃睡到晚上七点半才起来，能十点多再睡已经算不错啦。我儿子也是八点半到九点半之间睡，但是早上他六点半就起来啦。楼主最好能让他练习早睡早起，这样中午或许他能在上学前眯个午觉，也就不会放学回家路上睡着到七点半了，没有睡到七点半自然晚上就能早睡了，呵呵。这是一个循环过程
很好的建议，多谢！：）