励志操看上去凶残，但确实有可能产生短期效果

一方面反复自我暗示能让人将注意力集中到积极因素上；第二，蹦蹦跳跳的运动本身能可以改善心情。

前提是这两方面能盖过“我为什么要跳这么傻的操”的耻感

目测胖子跳脱力后容易自己绊死自己
劝放弃

真的很不错啊。。。