pr pending中，想更新材料，该怎样做？

如题，被拒后申诉，变成pending.最近知道自己怀孕了，想去更新一下材料，不知道要下去ICA.还是打电话，还是发邮件，请各位指点一下！！感谢感谢！ps.电话号码多少？邮箱地址又是什么？？？？

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