看着身上一圈又一圈的肥肉啊，想s的心都有。不求变闪电，只要一个月瘦1kg就好。算算一年下来也有12kg了。去巴刹逛一圈，你就明白12kg得有多大一坨肉呢！
管住嘴，迈开腿！今天就行动！
一会去假假去厕所来50个深蹲去。
有没有妹纸一起减肥啊？
假假去厕所来50个深蹲，然后喘着粗气，外面人会误会的呢！:lol:lol
红糖哥， 你想太多了。嘿嘿
厕所大吗？
会不会磕下巴呢？
总感觉厕所脏，会议室多好？
网上郑大妈那个减肥操不错哦，不要太心急，慢慢来，饮食也要注意
被闪电劈几下就好了。
嘿嘿。
最近会议室很畅销，不是开会，就是有奶妈在里面挤奶。;P 我就不凑热闹了，免得让人误解。
厕所是EXECUTIVE的，一个人用，还挺宽敞。至少比我家厕所宽敞，哈哈
前段时间我做小红帽和小灰帽，还有哑铃操。每次才做一样，做完汗如雨下。今天又要重新开始了
好人不怕被雷劈:$
劈了，变成flash，哈哈
我思考人生时喜欢深蹲
lz说身上一圈圈。。。我突然想起fb看到一大神。。。脖子上也一圈圈，还扬言自己是M 赛斯滴。。。。
跑步才是硬道理~
管住小嘴才是硬道理
少吃多动。目标一个月减两公斤！加油！
减肥就怕反弹
记得做前半个小时喝多一点水
管住小嘴，迈开大腿。
正在考虑来个抖抖机，一起试试吧！:lol
三个月瘦过16Kg，然后慢慢胖回来。。
话说每次说减肥的都减不下来，不知道是不是真的、~
我家有一个，结果就抖了不到20次的样子，然后就闲置了。现在摆在那里积灰尘。
这个厉害，咋减的？
一起减吧
魔鬼训练～
一个月瘦1kg很容易呀。。就是平时控制保持不长。。。然后最后一天饿一天。。估计上称就能瘦1kg。。。
不太好吧，我立志增肥5公斤:loveliness:
抖抖机不会越抖越胖吗？感觉全身的肉都给它均匀抖散了…散还不要紧，全要被抖垂…
饭前喝杯水，晚餐的剩菜千万不要因为怕浪费就全往肚子里塞，虽然我不是一道闪电，但是还算匀称吧，不胖的秘密武器就是————挑食！不好吃的饿死也不吃。。