二宝3个月了, 我的肚子还是松松垮垮的 🙁 其实我没有增加太多体重, 现在已经恢复到怀孕前的体重, 只是小肚子还是很明显, 而且松松垮垮的.
前两天去妇科医生那边检查, 说子宫已经恢复了 (我是剖的). 所以想说是不是可以开始处理这个恼人的小腹, 免得回去上班的时候没有衣服穿.
我感觉除了脂肪, 腹部皮肤也松弛了, 毕竟生了2个宝宝. 所以除了打算开始运动, 还考虑要不要买些美容院slimming的疗程或者是抹的什么瘦身霜紧致霜之类的 (我是不打算用口服的减肥药), 可是又不知道疗程或者产品会不会对宝宝不好, 因为我还在母乳喂养的.
请各位宝妈分享下减小腹的经历, 是不是可以做疗程或者抹瘦身紧致霜, 有什么好推荐没有, 万分感谢!!!
如果还在母乳喂养，建议不要减先。
吃药我是肯定不敢啦, 怕过奶给宝宝. 那些涂涂抹抹的紧致霜之类的, 对宝宝应该没影响吧? 不确定所以想请教各位宝妈
我有一款slimming act，曾国外最知名某电影颁奖典礼的明星礼包的指定产品，全系列的也赞助过某知名电影节，外面很难买到的，价格会稍高，宝妈要有兴趣可以私信我
我生完也快三个月了，现在母乳不多，不过身材恢复了，看不出生过孩子了。 以前的衣服基本能穿，小腹微微有点，我是用clarins的妊娠纹油来按摩的，纹少了很多，肚子也慢慢减了，这几周能穿过去的牛仔裤了，很开心。 还有关键在于节食， 出了月子我就开始节食，再加上慢跑和运动，很有效的。 不过代价就是奶水越来越少了， 本打算哺乳半年的，看来目标达不到。 任何事情都有代价，爱美也是。 建议宝妈还是考虑一下，想喂母乳的话不要盲目减肥。。
好羡慕啊，整个孕期你体重增加了多少？
我167的身高，体重孕前53公斤左右，生孩子前一周达到了67公斤，生完后产后复查去拆线时候是60公斤， 三个月现在是54公斤，基本恢复了。我出月子看到一柜的衣服不能穿，非常难过，于是开始减肥节食，身材是回来了，不过奶水也越老越少。。 没办法，实在不想变欧巴桑，这代价也是够大的了。 所以劝大家想喂奶的还是不要马上减肥。
我俩增加的体重一样呢，出月子的体重也是差不多，我现在44天了，出月子也开始注意饮食了，现在还有7公斤肉在身上，我第二胎了，各方面都比第一胎恢复得慢一些，你是怎么节食的？少吃还是不吃？我没喂奶，所以什么方法都行的
我是少吃，不敢不吃。 我一直都是节食来减肥，孕前就这样，觉得胖的时候就少吃，一般很快就会瘦。每顿五分饱，甜的水果不吃，超市的果汁不喝，吃高纤维蔬菜，夜宵禁止，甜点禁止，薯片禁止，咖啡不加糖。然后就是慢跑，做伸展运动，摇呼啦圈的办法也很好，没有呼啦圈就自己转，腰围很快就瘦。 这些办法对我个人而言蛮有效。
你好狠啊，五分饱，哈哈，我最多也是7，8分饱，看来得像你学习！谢谢分享啊
我也是 刚生完孩子 看到衣服都穿不下了 好伤心 其实我那段时间都不敢出门。觉得好难看。生前48公斤。快生时65公斤。生完56 公斤。现在生完4个月了53公斤。 打算好好减减肉肉
坐月子就是长胖的根源，哎。。。我是下狠心要恢复。穿收腹带根本没有用，还是要来狠的，哈哈哈。信念最重要。拿以前的衣服刺激自己最好。
向你推荐一位营养师吧，她能给你提供完整的饮食方案，千万不能吃药或乱涂东西。
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