许多人都说在新加坡待久了，容易得体臭？什么理论……
其实，这个说法也并不是虚无其有的，在新加坡，气候常年炎热，加上生活压力大、经常熬夜，有些人即使注重卫生，体臭还是驱之不散。而奇怪的时候，有的时候，体味这事自己还不一定能够察觉到，所以乘坐城巴或者地铁的时候就特尴尬……这也许就是为什么新加坡的空调要开得那么猛烈，不然的话，人们可能早已在一片混杂的气味中被熏晕了……
一般来说，体臭总归起来可以分为头发发臭腋臭乳房臭脚板臭中医认为，病因一般源于湿热，可以通过食疗和药浴纾解问题。 而最容易产生的体臭的人群，主要有以下两类：1、嗜烟酒、爱吃辛辣油腻和含糖量高食物的人群；2、作息没有规律、经常熬夜者（易致湿热内蕴）； 当然，保持卫生也很重要。一些人身体汗液分泌过多，却不注意个人卫生，没每天洗浴，使汗液不能畅达，自然就会造成体臭。此外，孙医师提醒，也要保持作息规律，避免熬夜、学习自我纾解压力。
那么到底有什么食疗或者中药可以缓解体臭的问题呢？食疗
萝卜清汤：用清水煮白萝卜，加少许盐调味，代茶喝。芡实薏米粥：将芡实、薏米各30克（事先清水浸泡约一个小时），与适量大米（白米），加水煮成粥。每星期食用二至三次。提醒，少吃辛辛辣、油炸和高糖量的食物，多吃蔬菜，保持排便通畅。 自制中药洗液材料：防风、黄芩、甶鲜皮、白蒺藜、何首乌、蛇床子、苍耳子、地肤子、茯苓各30克、皂荚50克。步骤：用2000毫升水，将药材浸泡30分钟，用大火煎沸30分钟，再用小火煎60分钟。静置待凉之后过滤取药液，分装戌几瓶，放入冰箱。从冰箱取出一瓶药液（不需要再放回冰箱，用完之后，再从冰箱取出第二瓶），每天用来洗浴一次。先用温水冲洗全身一遍，然后倒出药液300毫升（约大半茶杯），小量多次地倒在头皮上、腋下、乳房四周凃抹揉搓，每个部位三到五分钟，让药液渗透，然后用温水冲洗干净。针对脚板臭者，孙医师建议，可使用艾草、龙胆草、百部、车前子各50克，煎水泡脚，每日一次，每次30分钟，连续泡一个星期。 几个除体臭的误区你要知道误区一：喷香水能够掩盖体臭
身上有股不好闻的气味，干脆多喷点香水，用香味来掩盖讨厌的臭味吧！——你是不是也有这样的想法呢？实际上，香水并不能掩盖臭味，香水的味道只会与你身上发出的臭味混合，变成一股更加奇异的味道，说不定这股味道会让别人对你的印象更加糟糕。如何才能正确地利用香水的香味增加对方对自己的好感，那应当是建立在控制自身的体味不浓烈的前提下，适当地喷上香水，才能让香味为你增加魅力而不是为你减分。 误区二：体臭是因为汗多？ 体臭是身体内的多个原因综合以后发酵的产物，很多人觉得夏季出汗多，所以体臭严重，但实际上，大多数汗液和皮脂其自身都是没有味道的。 皮肤中有两种汗腺：分泌几乎没有味道汗液的外分泌腺和分泌有味道汗液的顶浆分泌腺。我们之所以会觉得很臭，这是由于顶浆分泌腺分泌出的汗水中含有脂肪酸与铁质，流出后经过一段时间，皮肤表面的细菌会进行繁殖，进而散发出强烈的臭味。 另外，根据男女的不同，随着年龄的增加也会有年龄臭，还会因身体激素分泌、吸烟、压力大、个人卫生不佳、身体不健康等各种原因产生体臭。并不能将体臭的原因都归咎于汗液的分泌。 误区三：体味护理不能以“无臭”为目标当很多人被问及“你理想的体味是怎样的”，大多数人都会答“没有臭味”，而回答的人中，以男性居多。实际上，在这个容易出汗、汗水易被氧化的季节里，即使再注意身体清洁也不能追求身体毫无臭味。身体发出味道是一种自然的生理反应，只要其不会太过浓烈，体味实际上是一种个人标志，同时体味也会散发出激素吸引异性。只要注意身体清洁，让身体自然散发体味即可。 除了上述给大家介绍的除体臭方法之外，日常生活中，这几点也是可以缓解体臭的症状。1．坚持每天洗澡 保持身体清洁这是基本中的基本。使用香皂很好的清洗身体每个部位，可以将一天中的汗啊，污垢啊什么的都通通除掉。 2．避免使用一些会留下很重气味的食物 尽量避开诸如葱，姜，蒜等带有强烈味道的食物。但有些气味大的食物含有丰富的营养，是为了健康一定要吃的东西，怎么办呢？在这种情况下，吃完了可以喝杯牛奶，因为牛奶具有消臭的作用。 3．穿吸汗性好的衣服 积汗是身体有异味的根本原因，因此一定要选择亲水性，透气性好的材料做的衣服。在直接接触肌肤的情况下穿一些的确良之类的是很不可取的做法，应该尽量穿些棉料做的衣服。
萝卜吃多了，口臭！