夜猫子们 为了你们的身体健康 还是早睡吧。

考完试我也早睡。。。

来源:http://www.straitstimes.com/world/europe/night-owls-risk-dying-younger-should-sleep-in-study

熬夜基本上是慢性自杀！！！

晚上10点睡觉算熬夜不？？

你几点起来？ 如果7-8 小时睡眠， 应该可以吧！

睡眠质量怎么样？ 感觉你生活很有规律