感觉年轻的时候焦虑都是起起伏伏的，逛个街吃顿好的或者睡个懒觉就缓过来了。最近一年能有印象的不是很烦躁的日子一个手数的过来，好怕要抑郁了，多了好多白头发。有啥好的解决方法么，养个宠物会好点么。
中年危机了？
有点难啊，宠物也许会让你更焦虑，不省心啊。多运动运动吧，事情挑要紧的做，不急的就慢慢来
RE:焦虑啊
我也是怕掉毛掉到我抓狂，所以一直犹豫。
1.谈场恋爱，再充次血。
2.或晓林一样，每晚跑10公里
RE:焦虑啊
话说精神身体疲惫的时候，跑完步会让你更累还是更轻松啊，每次回家都好累了，就想着不要运动了好好缓缓，结果好像就是上班觉得累啊，周末还是活蹦乱跳的
焦虑一定是有原因的，大多时候是工作生活和家庭的压力或者自己给自己的压力
爱好或运动都会帮忙释放情绪，舒缓焦虑
但还是要去看根源，能解决的争取去解决，不能解决的试着说服自己接受，慢慢习惯，跟它们妥协
然而并没有什么用，如果没有执行力的话
我焦虑很久了。。。。。。。。。。。。
RE:焦虑啊
我就是特别没有执行力啊，因为从来没体会到跑步的乐趣，据说长跑是会越来越high的。
要不你去弄个焦虑病友群吧，大家抱团取暖
有免费茶点吗？
RE:焦虑啊
是不是我的灌水贴太严肃了，和论坛气氛有那么点不搭？哈哈，等我缓过来再来搞笑版的灌水，现在真心力不从心。
不是号称负负得正么
只要保证群里是偶数个人就可以了，所以加人要两个两个的加
你上边那1、3、4差不多，2不一样，有娃后可能更焦虑也可能没时间焦虑了，5其实好办，多联系联系但双方都不要想着去改变对方的习惯
爱好是很重要，但如果没什么特别爱好要来培养一个也很难，需要真心喜欢才行
没事，我盖了另外一个不焦虑楼来中和
你就放心在这焦虑吧
RE:焦虑啊
对养娃的压力可能假象的过大了，但还是希望自己想明白了再生。对父母，啊，试着沟通，也常回家看看，但是话题少了，而且我不联系，不没话找话说，不回家看他们，他们一般不会联系我，之前没事，现在我有点累了就是了，有时候就是烦都烦不过来，也忘掉了，估计他们也只是觉得我忙而已。
我缓解焦虑的方法以前有四种，现在只有两种，1. 吃好料。2. 性旅行。
還是生個娃吧，這樣就只會焦慮娃的事情了。
至少焦慮的事情少一點。
想明白点好，父母都是想给孩子最好的
如果自己精神和物质上没准备好，确实会碰到困难
不过要回过头来想，对孩子最好的礼物就是对他们的爱，爱会促进自己和孩子一起成长，和睦稳定的家庭环境足够了，其它的没这个重要。永远不会有最合适的时候，差不多了就行动吧
对长辈还是定时沟通沟通，说点废话没什么大不了的，亲情在我们人生路上也是很重要的，付出的同时其实也在得到，至少知道在远方有人牵挂着你，免不了的一些分歧和烦恼当作副产品放一边
RE:焦虑啊
第一条我一直贯彻的，第二条么，旅行是经常的，至于。。。。
RE:焦虑啊
嗯，我怕我自己没准备好，到时候真产后抑郁了，对娃更不好。
RE:焦虑啊
是是，难为你了，自己焦虑还好开导别人哈，我还是多做我能做的努力吧，熬过这一年，看看会不会柳暗花明（话说会不会跟冲太岁有关啊，真是不想相信迷信啊）。