猝死

如何预防各种猝死？

1.减少饱和脂肪酸和胆固醇摄取。
2.减少盐分摄入，避免食用加工罐头，加工肉类

如何预防各种猝死？
多做好事，莫问前程

我提一项：就是从静止状态到剧烈运动状态之间要有个热身过程，不然会猝死，据说是栓塞什么的。

心脏最可怕，短时间就过去了。。。所以呀，除了注意胆固醇，平时工作什么消耗心力的事情，不要批命。 业绩是老板的，命可是自己的。

工作悠着点，运动适度点，睡眠充足点，饮食均衡点。很多猝死是由于过劳。

避免猝死最有效的方法：保持呼吸，不要断气。