工作压力很大，谁不好觉，有什么好办法？请赐教！不胜感激。
喝红酒 我就是这样的
楼上说得对，一次一瓶，挺管用。NTUC有各种价位的，去买吧
好久不见
减压
人不是车胎，不可以随便放气的。
楼主这种情况，不外乎自己调节能力差，或者学艺不精，或者舍不得现在的工作。说什么都没用的，喝个半醉是个很好的解决办法
睡前喝上一杯比较有效
不够累
放下，神说。
想一想什么对你最重要，而常常是这件事你不能达到期望，以至于焦虑失眠。那么就想想能否放下它，比如说：钱、老婆、官位、生命，放下需要很大勇气，尤其最后一样要慎重考虑。
睡前喝点热牛奶也有帮助~
不过最重要的还是要学着给自己减压，运动啊什么的