坐月子的时候，不管家里是木地板还是瓷砖地板，建议妈妈们都穿着拖鞋在家里走来走去，避免身体受凉而落下病根，不管多热一定要洗热水澡，头发要吹干，避免留下头痛的毛病。不管是吹空调还是风扇，通通对着死角吹，只要你不感觉很热就可以了，不要温度太凉，不管你洗什么都要用温水，脚膝盖手腰部一定要保护好，躺着时把后备盖好，脊椎可是你的命啊，脚和膝盖睡觉时都盖些，这些地方进风了你以后会很难受，如果要开着窗户，开窗的地方不要对着自己和孩子吹风，不要过多的看电视看手机，对眼睛有影响，不要吃凉得饭菜，这一个月对女人来说非常的宝贵及保命，可以说一半的女人都会有留一些月子后遗症，怕冷，腰痛，手痛一般年纪大了才出现，脚痛，膝盖痛，头痛，所以这一个月大家就好好保命吧。孩子睡觉最好把手放进包毯里包着，避免突然的大的声音吓得孩子手一抖一抖的，小孩很容易吓到，应该看医生就去看，不要拖拖拉拉的，现在中国的儿童医院都有专门的小儿惊吓专科。孩子病了最好去看小儿科诊所，因为我儿子生病看普通的诊所医生竟然给开一些不可以给我儿子吃的药，我回来一查，吓我一跳，小孩普通咳嗽和小孩哮喘可是区别很大的
还是不建议吹空调，最好不吹
生了两个孩子，经验就是：心情很重要。条理身体的法子各有说法，只要全家人互相关爱，其乐融融就行！
确实，身体心理两方面都不要忽略，心情很关键，刚做妈妈心里都挺脆弱的，积极乐观，家庭温暖，积极乐观最重要。
会给自己添乱添堵的人不要指望月子里就会变个人，所以尽量远离这些人！
如果不注意，根本不用等到老来，几个月就开始头痛头晕，手酸脚酸咯
顺其自然产妇舒服就好，心情好一切都好。
我没可以遵守什么坐月的规矩，一样很好，月子里还有点腰酸现在完全没有了。出院当天冲凉的，这个月子天天洗澡，不然臭死了。空调也天天用，不然真心虚汗出太多了。适合自己就是最好的。
可以冲凉，可以喝白开水，不要开冷气，让自己多出汗没坏处，最最重要的，一生完就让宝宝吸奶，或者找个通乳师尽快开奶，否则等到涨起来再寻求办法，就要受很大的罪，那个痛比生孩子要痛很多倍，很多妈妈都不懂，在此友情提醒一下。