各位好姐妹，我每天好痛苦啊，每天都觉得好饿，但一想到要吃东西就想吐，同样 东西不能吃第二次，什么都吃不下，
这可怎么办啊。。。我妈说逼着自己吃。。可是真的吃不下啊。。。有没有同样的情况的姐妹啊。。。或是 谁有什么好办法。。。谢谢了。。。
怀孕前我胃口好得不得了。。。吃什么都香。。。现在却这样了。。。好烦啊。。。宝宝都没有营养了。。:L
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尽量想想有什么想吃的，然后买回来吃。万一吃不下也别太担心，过了三个月就好了，，要保持好心情。我以前喝水都吐，前三个月基本是煎熬。现在宝宝也长很好。
谢谢LS，我就是想到什么都会吐。。。痛苦极了。。。希望会好起来。
回想起我怀宝宝的前三个半月，也是痛苦啊。早上挣开眼睛到晚上闭上眼睡觉这段时间，无时无刻不在是恶心。。。
楼主给你一个字“忍”，，，，，怀胎十月苦啊。。。。。。
是啊。。。。我现在想什么都恶心。。。。不行了不行了的，，，，
好心烦啊。。
吃青菜，水果，鸡蛋，粥会吐吗？
吃青菜，水果，鸡蛋，粥会吐吗？
（1）碳水化合物：吃粥代替吃饭会更好，而且你会发现吃粥下的米会比用来煮成饭下的米更多才会觉得吃的饱
（2）维他命和矿物质：青菜，水果是非常重要的，在营养金字塔图中人体对青菜水果的需求量是多过肉鱼蛋豆的。多吃水果也会开胃一点。
（3）蛋白质：在这段时间可以选择多吃蛋，一天（2-4粒）。肉鱼蛋豆的营养接近，可以蛋代替肉，1粒蛋（约50克）含蛋白质6g；，而其它肉（鸡/猪/牛/鱼：约50克）含蛋白质约7-10g；吃1粒鸡蛋要比吃50g猪肉容易。孕妇每天蛋白质的需求量约80g（孕早期可减少）
（4）乳脂类：如果不喜欢牛奶，可以豆浆代替，豆浆中的蛋白质和钙质和牛奶一样（根据脾子而定）。一杯200ml的豆浆/牛奶就已含有约10g的蛋白质，选用高钙的豆浆/牛奶约500mg的钙，孕妇每天需要1200mg-1500mg的钙质，
需要的话可email 给我，我可以提供更多的资料：
email：CHEUNGYEE_MAGGIE@YAHOO.COM.HK
要了解营养学，选择自己容易接受而营养一样好的食物。
反胃的时候喝点柠檬水，多放柠檬汁，搞酸一点会好一些。
刚开始是这样的..我当时也是难受到哭…
吃点橙子。。樱桃。。什么的。。主要是清淡点。。然后根据自己的口味。。注意不要吃太多甜的东西。。
怀孕前阶段是这样的。。3-4个月之后就好了。。当妈妈总要付出的。。虽然这句话没什么用。。但是要积极的态度去想就好了。。
加油。。一切都会好的。。已经一半的时间过了。。再过6周。说不定就很好的胃口了。。
我整个孕期都在吃和睡，据说前三个月对孩子的体质也有些影响，所以LZ能吃就尽量，孕期最好的饮食方法是少吃多餐。
前3个月对宝宝的大脑好像影响挺大。。所以。。为了以后有个聪明的宝宝就忍下。。能吃点儿。还是吃点儿。。别真的什么都不吃。。每次少吃点儿吧
楼主，你要加油，都有这段时期要熬的。。。
我也是吐过了3个月，才慢慢好起来了。。。
你要坚强一点，要和宝宝一起，开心地渡过这段时期。
多出去走走，见见朋友，和朋友逛逛，聊聊天，分散一下注意力。。。
饮食方面清淡一点，我那时比较喜欢吃粥呀，小菜，咸蛋一类的，
不过，听我妈说，尽量吃新鲜的鸡蛋，咸蛋吃多了，不太好的，，呵呵
LZ不用担心，每个妈妈都是这样走过来的，我怀孕3个月的时候也是这样的，医生说要少食多餐，每餐只吃一点，但是一定要吃，不然胃里堆积的胃酸会越来越多，更容易想吐，到时候更难受呢~~~~青菜，鱼肉，稀饭都是不错的选择~~~
当然如果实在吐的不行了，也可以请你的妇科医生帮忙开一点止吐的药缓解一下~~~~
加油，前三个月是很难熬的，我第6周开始也没什么胃口，不过到第9周后就慢慢好了，现在胃口很好，只是每次都吃不多
谢谢各位好姐妹。。。少吃多餐真的是不错的好办法。。。。
我会加油的。。。:)