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中秋节快乐啊 ~
只是习惯了放心情这里, 别误会啊!
与茶馆一点关系都没有啊 ^-^
7小时前， 风姑娘还没睡啊？
这是一个据说最健康的作息时间表，http://www.u148.net/article/7337.html
很难做到， 还是要稍微靠拢一下哈。
悄悄告诉你, 昨晚我一直以为是礼拜5 晚上呢。。
直到今天早上醒来, 看手机, 看到今天怎么是礼拜5 ?!
嘻嘻。。。谢谢你关心 ~^ 我平时很乖的 ~
以后我会多注意休息时间 ! 谢谢你温馨的问候 !
这个作息时间表太奢侈了。
每天5:30am起床，7：00am出门， 12：30pm睡觉严重缺觉的人做不到啊。
这个作息时间表,虽然没有必要一一照做，有的地方甚至与我们的学习和工作时间冲突很大，但这个还是颇有参考价值的。
你每天只睡5个小时，确实少了点。
我一般 6:30am起床，11pm睡觉， 还好，离那个最健康作息时间表差的不是很远。
偶尔晚睡，超过11：30pm就感觉体内有虚火。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即 为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
你过得超前了，我过的落后了。。。
今早出门前， 拉开衣橱找衣服时， 起初以为是礼拜四，琢磨着穿什么呢？ 转念一想， 不对啊， 昨天傍晚刚跑过步，礼拜五啦，T-恤牛仔休闲出门。
嘿嘿 ~^ 我们是女人嘛 ~ 迷糊难免的 ~
也许因为我觉得时间经过我的时候故意特别慢,
所以超前了咯~ 你衣服很多么 ?
赶紧烙印在我的枕头上, 时刻提醒着 !
非常感谢老乡的健康普及课 ^-^
再熬几年就轻松了..
以前买很多衣服， 太占地方， 就打包卖给收破烂的了， 现在精简衣橱，衣服不是很多。