最近失眠严重

从两点一直醒到现在,还有一个半小时起床了,
黑眼圈越来越严重,睡眠质量每况愈下,
这是要成仙了____

成仙是不会啦 很好啊 国宝呢

早晨醒来就很难睡着了。

思虑过多。。。
压力过大。。。
心情复杂。。。
统统放下。。。

昨晚我也失眠了。。。。。。。。。。。。。。。。。。:(

睡前泡热水脚，再喝杯温牛奶， 或者喝点红酒