住乌兰得最好，一个人不喜欢去，有谁想结个伴，(女士）
给我发E-MAIL
[email protected]
miss wang
早上根本起不来，我都是晚上锻炼。
嘿嘿，我也开始运动了，而且我也在WOODLANDS，不过，是傍晚运动！
在WOODLANDS，还是有很多人在运动的啊，每到傍晚，都有很多人在运动场跑步
上班的时候也可以练的，保持好身材啊
我在杂志上看见说早上锻炼不好！
最佳运动时间就是5：30~7：30，及16：30左右了。
如果是上班族，舍弃的东西就不少了。
我现在已经换成晚上踢球了，大汗淋漓的感觉会十分不同的。
每星期如果有机会出3~4次大汗，对身体健康是有极大的帮助的。
谢谢，我已经开始了，早一次，晚一次，结果中午不会走路了，酸啊。
休息一天，在跑吧。