夏日，正是展示吊带衣裙和露背晚装的季节，然而对于很多人来说，背部确是急于隐藏起来的部位，因为痘痘、粗大毛孔和赘肉偏偏只出现在这里，是疏于照顾？还是天生遗传？现在帮你请来各路专家，帮你一起为重新穿上露背装做好准备。
【美背大敌之：痘痘】
也许你一直很注意皮肤的护理，面部皮肤很少受到痘痘和各种斑点的骚扰。可是一到夏天，你就会郁闷，那一件件可爱的小吊带，将你的背部皮肤一览无余，痘痘占据着你的背部，甚至还会有白色的脓头，不仅不美观，还会伴着疼痛和不适。这是因为背部是油脂分泌较旺盛的区域，又是肺的反射区，且非常敏感。肺热或者是经络阻塞，加上工作压力大易造成内分泌失调，都会使背部皮肤的新陈代谢能力逐步下降，极易造成毛孔堵塞。加之夏天皮肤更容易出油、出汗，扫泄不畅便会堵在毛囊里，形成粉刺痘痘。
专家说法：上海皮肤病医院的主治医师谈怡雯解释道，背部和胸部的上半部分也是毛囊皮脂腺分布较多的区域，因此正好是痤疮的易发部位。至于为什么有些人只在背上发痘，医学上目前为止还没有找到满意的解释。
痘痘可以表现为没有炎症（红斑）的白头和黑头，可以到医院挑除，但一旦发炎了，则不能挑，需要使用药物。如果程度较轻，可以用一些水杨酸、维甲酸、抗生素、过氧化苯甲酰等外用药物，如果程度较重，还需要使用口服药物治疗。如继发细菌感染，则形成小脓疱，即会有恶心的白头。这时千万不要自己抠挖，可能造成继发感染、色素沉着，甚至可能留疤痕，也不能使用去角质的清洁产品，而应使用温和的清洁产品。
护理重点：深层护理
清洁很重要，沐浴的时候不要忘了背部清洁；防治比治疗更有用，每周1—2次进行深层去角质的背部护理，来帮助老化的角质脱落，促进血液循环。要慎用去角质产品，最好选择含天然植物成分颗粒且富含酵素的产品，这样能更有效去除枯死的细胞屑；
对于已经长痘的背部，不要用手直接挤压，也不要去角质，以免局部发炎。可以用去痘消炎水减轻发炎情况，严重的话一定要求助医生；
夏季贴身上衣应选择棉质面料，尽量让皮肤保持在干爽的状态，每天勤换内衣及上衣，以保持皮肤清洁；
遮瑕膏不可常用，否则会堵塞毛孔加重痘痘。
推荐：每天泡澡的时候在水里滴几滴花露水，洗完澡以后皮肤清凉舒爽，这种方法对防治背上的小痘痘简单又有效。
【美背大敌之：粗糙】
很多女孩夏日里总为背部的毛孔、汗毛和粗糙皮肤而烦恼，不敢大大方方展露线条。就像脸部皮肤一样，背部也需要深层清洁，去除角质，再进行充分补水。
专家说法：上海皮肤病医院的主治医师谈怡雯认为毛发和毛孔开口大小的问题与个人的激素水平以及局部雄激素受体表达有关，这基本上是天生的，少部分是由于其他疾病用药引起的。注意少吃甜食和油腻的食物有帮助。如果毛发的量和颜色，或是毛孔开口的大小已经明显影响外观，可以进行脱毛或光子嫩肤改善。
护理重点：深层护理
沐浴时，可以借助专用的长柄浴刷轻轻擦洗，或使用洗澡巾擦拭也非常方便。
每周1—2次的去角质是必要的，但用力要轻柔。
清洁皮肤后可以试试敷上面膜，最好选择有收缩毛孔和控制水油平衡功效的面膜，均匀地涂抹于背部，停留15—20分钟后清洗干净。
夏天应避免使用过于滋润的扩肤品，否则高含量油脂容易堵塞毛孔。
推荐：热石按摩对背部的干燥肌肤有改善作用，美容师先用热乎乎的石头，紧贴你的背部，然后再采用体位按摩，让总是紧绷的背部松弛下来。热的石头能刺激神经中枢，达到舒缓功效，可调节身体代谢和内分泌平衡。
【美背大敌之：肤色不均】
说到紫外线的侵袭，肩背部皮肤往往是你最忽略的部分，因为比较难抹到防晒霜，黑一块白一块带着泳装或内衣留下的压痕，好像告诉别人你前一天穿什么衣服似的，非常不雅观。
专家说法：谈怡雯医师介绍背部的色斑大部分是先天的，常见的有咖啡斑、色素痣雀斑样痣等，这些现在已经可以通过激光治疗去除。后天的色素沉着多数是由于痤疮、毛囊炎、晒伤等引起的，一般的美白产品并不能起明显的作用，还是以预防，发生后及时正确处理，对已形成的色素沉着，随着时司会逐渐消退。
护理重点：深层护理
夏天强烈的日光下还是尽量穿得清凉一点好，这样可以保证大部分的肌肤颜色比较均匀，而不是洗澡的时候发现身上多了一件“白汗衫”，当然防晒霜一定不能忘！如果当天背部遭遇了暴晒，回家后第一件事是将湿毛巾放在冰箱中冷却后，用来冷敷刚刚日晒后的背部，镇静降温。补水后，可在背部涂抹美白修复液或具有补水效果的美白滋润液，就像对待面部肌肤一样。
如果你有一些先天的色斑也不必太担心，你看人家欧美的大明星身上都有很多斑点，只要不影响健康，人家也大大方方地露背，身体用的粉底和遮瑕膏也可以帮你重获无瑕美背。
推荐：“牛奶浴”是有点奢侈但颇为管用的美白方法。可以直接将新鲜牛奶稀释，浸泡其中让肌肤好好汲取牛奶中的美白养分，现在也有牛奶浴盐比直接用牛奶更方便。
【美背大敌之：赘肉横生】
有很多女孩子身材还算苗条，但是就是背部有赘肉，显得熊腰虎背的，穿紧身的于紧身的T恤都不好看，更别说露出来了！完美背部第一就是要光滑平整，哪怕一点点的赘肉都会那么刺眼。
专家说法：鸥美药妆医学部总监崔彤月说背部的赘肉是相当难减的，因为平时的运动很难锻炼到这块赘肉。所以除了加强锻炼，还是需要控制饮食。切记，少油腻，多蔬果；少吃红烧食品，以清蒸食品为主！
护理重点：主动出击
沐浴之后可涂抹一些促进脂肪燃烧的纤体产品或者去橘皮精华，并做一些按摩，自己做不到的话可以让另一半帮你每天抹，他一定愿意的；
平时要养成抬头挺胸的习惯，这是良好姿势和美丽身材的基础，也不会让你的脊椎出问题；
长时间在电脑前工作，要每隔一段时间伸展一下肢体，哪怕做一个伸懒腰的动作也能让背部伸展放松，紧张的神经也可以得以松弛。
一般的运动很难锻炼到背部，但是瑜伽可以。瑜伽很重要的目的就是拉伸脊椎，而脊椎是支撑身体最重要的部分，不仅仅是美观，很多身体的不适都是脊椎平日里不正确的姿势所引发的。所以，为了健康和美丽，这个夏天开始你的瑜伽课程吧！
自己坐沙发
觉得背上皮肤从来没管过····反而比脸上皮肤还好···